专访‖健美先生刘宇：坎坷与幸运双拥，逆动中的“潇洒哥”！

专访嘉宾：天津刘宇

这位刚毅的大男孩

阳光的外表总给我们会受特别眷顾的错觉感

荣誉的光环总让我们难以聚焦背后的插曲

如今迈入而立之年

回过头看，一十三年

健美之路越走越宽，健美舞台越走越高

。。。

一句去浮躁的座右铭

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”

高颜值下的内涵和品格自然彰显

大家好！

我是刘宇，正在大咖说分享自己的健美故事！

在17岁（2003年）的时候开始健身，坦言说：家庭因素我有点缺乏安全感，渴望变得强壮！当时是想练成周杰伦、《流星花园》中道明寺那样的，现在回想来挺逗的，哈哈。那时我的身材不胖不瘦，但是肉比较松那种！

“肌肉偶像”周杰伦

于是，就花了30块钱在社区的小健身房办了健身月卡，一个月后趁着活动又花了200块钱办了年卡。那个健身房，环境很简陋，夏天基本上里面不透风（只有一个风扇），冬天的时候必须得戴手套，不然手会被会“冻”在哑铃、杠铃上，可想有多冷！我还是坚持下来了，健身一年体重从75kg长到87kg！

其实，我是警校毕业的。毕业后，综合各种考虑，我放弃了做警察，开始从事健身行业。2007年11月入职到现在！因为那阵做教练太苦了，不流行私教，收入很低，一个月700块，平时口袋里最多就十块二十块，相当不夸张，就寻思：车坏了，能补个胎就行！

刘宇早期与都铎健身同事合照

之间我还做过很多兼职：酒吧歌手兼服务员、餐厅服务员、彩票打票员、发传单。。。就想多点收入，让自己吃好点。那会家里还不是特别支持我练健美，我妈最多让我吃四个鸡蛋，因为她觉得吃多了那对身体不好！

那年血拼的他，就为了多吃俩蛋！

白天早上9：00-下午4：00 做巡场教练

下午6：30-7：30带单车课，洗澡下班

晚上9：00到酒吧驻唱、兼职服务员，一直到凌晨过甚至通宵

平均每天睡眠4个小时

但是，鱼与熊掌不可兼得

他的体重直线下降，半年发烧四次。。。

唱歌算是我的一技之长，擅长模仿（杨坤、张学友）！

文末“阅读全文”邀请你来听刘宇唱吧演唱会

看表情，都很陶醉

刘宇版“F4”（左二）

与杨坤合影

刘宇参与歌唱比赛（右一）

这样高负荷的工作，让我健美训练一度倒退！2008年我第一次参加健美比赛，不出意料：最后一名！（这件事情基本没人知道，哈哈）。好在及时调整，2009年参加天津市“岛环洋”杯健美比赛，幸运获得青年组冠军！

2009年人生第一个健美冠军

这也让获得了家里、领导的支持，我的自信心也得到提升，开始逐步开始做私教，就放弃了酒吧的工作，生活开始好转起来，那时的月收入到3000元，我会把2000留给家里，剩下1000来自己吃饭、购买一些蛋白粉就没了，那时特别节省也没有什么交际，都不敢谈女朋友。

好在每年我的收入都在递增，当然，我的生活全部都是工作，没有八小时工作时间的说法，基本上都是12个小时以上！在都铎健身，从巡场、到私教、到主管、到现在的区域总监，一步一步走过来！

2011年我又拿了一次冠军，所以2012年的时候，我准备黄金赛，那时的想法就是：我拼命练、使劲练，就能获得一个好成绩！悲剧的是训练过度、盲目脱水导致身体电解质紊乱，晕倒甚至住院输水。。。我还是去比了，结果就是被淘汰掉了！现在看来，健美训练、营养、备赛必须科学，它是一个技术活，不是蛮劲干就能成！当时，走下台那一刻，我给了自己一个三年夺冠目标！

2011年天津市健美比赛成人组75公斤级冠军

我想找老师，但是也不认识多少人，我就在QQ上找，通过那个“好友推荐”认识了禚中华大哥，过来天津指导了我半个月，对我的基础训练规范了很多，人特别好，几乎没收我的学习费。紧接着，也是通过好友介绍，14年认识了我现在的师父——易康明！师父来天津带了我半年多，14年黄金赛成绩也比较理想！我真的是多幸运的，搁现在，这些老师几乎是不可能出来带我的。