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普通会员
GLZ健身健美培训班
开课时间：10月2日～10月7日
开课地点：辽宁省大连市西岗区香榭里广场欧体健身
培训班介绍
【培训班导师】
★省健美冠军、网络红人，健身达人费恩莱斯导师蛮王郭刚
★全国健美全场冠军、香港国际邀请赛亚军“真楠神”费恩莱斯导师李成楠
★全国健美全场冠军、香港阿诺德传统赛90公斤季军、泰坦巨肩费恩莱斯导师周大伟
★曾在国外进修普拉提专业4年，国家认证运动康复师徐晓庆
【培训内容】
第一天：开营仪式及导师见面会
上午理论：普拉提对健身健美体态纠正的重要性
下午实操：郭刚导师胸部以及肱二头肌训练安排及方法技巧
第二天：
上午理论：基础解刨对健身健美的重要性及内容
下午实操：成楠导师背部细节塑造方法及经验分享
第三天：
上午理论：增肌营养及补剂的运用方法
下午实操：大伟导师教您如何获得宽厚的肩膀及肱三头肌训练技巧分享
第四天：
上午理论：减脂技术以及备赛后期如何调整身体以及精神状态（如何减脂的同时保证肌肉零损耗）
下午实操：大伟导师腿部训练及臀大肌拉丝技巧分享与纠正
第五天：
上午理论：三位导师备赛秘诀分享，以及高科技运用
下午实操：比赛规定动作纠正以及培训班毕业相关内容
【训练营福利】
1)训练营前20名获得由普瑞米而提供价值888元补剂礼包一份！
2)真“楠神”品牌训练服饰！
3)参加训练营的同学都毕业都可获得由北京健体科学研究院办法的，训练营毕业证书！以及训练营期间免费场地训练资格！同时将由省级冠军免费指导!
【训练营相关费用】
4600元包含一日三顿健美餐、提供充足蛋白质，碳水和蔬菜！不含住宿！
【报名咨询】
冯老师：18741700877 13601380150
微信咨询
【导师风采展示】
导师：蛮王郭刚
导师：李成楠
导师：周大伟
导师：徐晓庆
【过往课堂掠影】
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