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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

瘦腿最有效运动——剪刀脚

身体平躺，双腿与身体成90度，然后反方向分腿直至极限处，

腿的形状成剪刀型，停顿3秒再并拢，依次循环往复。

坚持下去，一定会有想不到的惊喜哦！

(来源：肌肉吧)

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