纳尼？瑜伽还可以这样练？

在当前的全球瑜伽热中，各种新奇特的瑜伽方式应运而生。从新妈妈到宠物爱好者，还有冲浪运动员，总有一款瑜伽类型适合他们。看看以下这九种瑜伽，你对哪种更感兴趣呢？

 裸体瑜伽

    裸体瑜伽诞生于西方上个世纪60年代的嬉皮士运动期间。然而，它真正被人们注意到是在2001年初，当时亚伦·斯塔（Aaron Star）在纽约开设了一家名为Hot Nude Yoga的瑜伽课程班，那时只限男性学员参加。此后，裸体瑜伽的课程逐渐风靡。

    目前，纽约的多家裸体瑜伽工作室提供了各种不同的裸体瑜伽课程组合。一位学员说：“如果你是想到这里寻求性刺激，那么你是走错门了。相反，裸体瑜伽会帮助学员摆脱对身体形象的羞耻感和负面情绪，为他们提升信心。”

    瑜伽狂欢晚会

    对于热衷夜店活动的年轻人来说，瑜伽狂欢晚会是一种积极的休闲选择。它将瑜伽和时下流行的舞蹈相结合，让人们充分享受到聚会激情的同时，也能净化心灵和锻炼身体。瑜伽狂欢晚会通常以缓慢的伸展运动和在教练指导下的冥想作为开始，然后在音乐的伴奏声中完成各种瑜伽动作，最后才演变成为彻底的舞会氛围。俱乐部还向会员提供各种非酒精类的软饮料、素食和可生食的新鲜果蔬。

     宠物瑜伽

    宠物瑜伽结合了冥想、伸展和按摩，为宠物狗和主人提供放松休闲的锻炼方式。狗狗与主人通过练习瑜伽能进行更为感性的沟通。宠物瑜伽爱好者认为，宠物瑜伽能提高宠物狗的消化功能，改善人的心脏健康状况，还能减轻人们所承受的压力。

     空中悬吊瑜伽

    悬吊瑜伽结合了高空杂技的技巧和传统的瑜伽姿势，还融合了普拉提、体操和现代舞的元素，利用反重力的吊床和丝绸作为悬吊系统，帮助身体进行定位和调整。悬吊瑜伽能对脊柱的椎间盘起到减压作用，能产生类似倒立练习的积极效果。