【科普】了解瑜伽益处 提高练习针对性

■ 瑜伽能够治疗坐骨神经痛
    新德里的消息说，如果你的亲朋好友患了坐骨神经痛，不妨让他们练习几个瑜伽体式，这对于缓解疼痛十分有益。
    坐骨神经痛时，疼痛从腰臀部一直传导至脚部，这时腰腿部感到刺痛、麻木以及行走无力。从长远来看，止痛药物及按摩疗法并不能解决问题，而大部分患者通过练习瑜伽都能够得到缓解。因此，凡是有坐骨神经痛的人，最好去瑜伽学习班跟随教练进行有针对性的练习，只要能够坚持下去，就一定能将坐骨神经痛降伏。