靠瑜伽塑形减脂有奥秘 教你习练技巧

瑜伽一直以来都是平衡身心的绝佳锻炼方式，小编曾为大家介绍了减脂塑形明显的高温瑜伽，在详细介绍高温瑜伽26式之前，教你一些练习技巧。

天王周杰伦的一举一动从来都是媒体关注的焦点，他的感情之事自然更不能被放过，目前，周董与女友昆凌的婚期将至，自然天王嫂昆凌也成为了外界的焦点。谁知，昆凌也是一位瑜伽达人，在采访中也曾透露“很享受目前的生活，如果不工作，第一时间不是去约会，而是去瑜伽馆做瑜伽。”

在瑜伽的练习中，综合伸展、拉伸、呼吸、静思，自然是一种能让人感到愉悦畅快、身心合一的运动。然后瑜伽想要练好着实不易，其中蕴含诸多技巧，下面就跟小编一起来看看吧。