长寿八大特征

　　1. 身材匀称。身材中等，平均身高男性为1.71米，女性为1.57米。体重不过重也不过轻，而且一生中体重变化较小，肌肉张力佳，握力佳。
　　2. 天赋较高。对于时事相当感兴趣，不但理解力强，而且拥有良好的记忆力。
　　3. 独立自主。可以自行决定在65岁退休，并非强迫退休，退休时间一般都较晚。
　　4. 无忧无虑。懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦，生活中充满冒险，能够在别人认为丑陋的情形下，看到美好的事物。
　　5. 适应力强。虽然他们之中有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去。他们多喜欢生活在多变的现在。
　　6. 习惯早起。平均睡眠时间为6?7小时，而且有充足的休息时间。
　　7. 小酌浅尝。很少会饮酒过度，而且多数人有喝咖啡的习惯。
　　8.少用药物。一生中使用药物量很少，甚至比有些人一周的药物用量还要少。