减肥保持战

　　统计表明，曾尝试过减肥的人中，只有2%的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。
　　其实，在任何情祝下，体重都不可能自动保持不变，只有保持积极的运动和适当控制饮食，形成良好的生活习惯，才能保持体重不再增加。