运动疲劳？实则大脑倦了

最新研究发现，锻炼后出现的出汗、脸红和肌肉疼痛并不是身体极限的标志，这些症状实际上是大脑疲劳的迹象。研究团队解释，身体疲劳的机制实际上是“中枢性疲劳”，持续的锻炼状态会使大脑和神经系统产生疲劳倦怠感，但并不会影响到肌肉。

研究人员通过实验发现，当人们锻炼时，神经递质（5-羟色胺）会被释放出来，它能让人体保持持续运动状态；而当5-羟色胺分泌量过剩时，就会引发大脑中的制动装置启动，让人产生疲劳感。从上述过程可以看出，锻炼初期，5-羟色胺既可以加速器的作用；当压力过度时，转而起到刹车的功能。

发表在《美国国家科学院院刊》上的这项新研究认为，理解中枢性疲劳的运行机制有助于开展反兴奋剂工作和开发出治疗脑瘫等中枢神经性疾病的新型药物。确认违禁运动员采用何种方法来抵御中枢性疲劳是反兴奋剂工作中极为关键的步骤。