想做女神,首要、必要条件是,你必须得匀称。如果你的BMI指数超过25,体脂占比超过30%,那对不起,女神这个词暂时和你无关。如果穿越是个可能,唐朝会是个不错的选择。但是现在,如果你想更接近女神或者成为女神,你得这样做。
某报业的统计显示,宅男们认为心目中女神最首要的条件是,气质、脸蛋、火辣的身材最后是才华横溢。按照这些条件,主页君认为要做到女神,你需要从以下几点修炼自己。
1、气色佳
光彩熠熠的气色可不仅仅靠天生丽质,不管你是肤如凝脂还是健康小麦色,暗沉、青春痘、皱纹绝对不是好气色的关键词。饮食、运动、睡眠是必不可少的三大法宝。
①健康饮食
病从口入,you are what you eat。如果每天饮食油腻辛辣,肝火旺盛,皮肤往往容易发黄暗沉。
②规律运动
运动可加快新陈代谢,让你的身体排出更多毒素。同时运动还能愉悦身心,长期坚持气色不好都难。
③充足睡眠
睡眠是补充能量的一打法宝。俗话说:男靠吃女靠睡,每晚10点的美容觉保证好气色。