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运动锻炼可以说是世界上最廉价的保险。小编平时放假只要一有时间就会在家里或去健身房锻炼上1-2个小时，我觉得这比在沙发上玩电脑看电视更快乐更有收获。所以说，运动锻炼的好处太多，你怎么舍得放弃？下面我就给大家罗列一下都有哪些好处！

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(来源：健与美)

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