总有人担心自己的体重，想让自己看上去更漂亮一些。事实上，你需要减去的只是部分脂肪，那些出现在错误地方的脂肪。
缺少运动是导致下半身发胖的主要原因。其实只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。
每天9分钟，迷人线条指日可待
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