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力量训练
十二个椅子全身锻炼动作
大嘴
· 1年前 · 4573 次点击
这是一个创建于 1年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
动作一:
动作二:
动作三:
动作四:
动作五:
动作六:
动作七:
动作八:
动作九:
动作十:
动作十一:
(图源网络)
(来源:体能网)
4573 次点击
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力量训练
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