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普通会员Gloria是一位瑜伽师，在自己位于洛杉矶Banning的瑜伽馆给学生们授课。对于倒立，她说：
我很喜欢倒立，因为每当我做倒立时，都会让我立即进入当下。因此，如果我感到很累，如果我分心，感到沮丧，这时我练习一些倒立动作，我只会专注于我正在做的动作，这会给我带来一些快乐。
为了专注于倒立，你必须抛开其它的一切。
我认为，任何人想要做倒立的人都可以做到，但你必须真的有这个意图。如果你没有强烈的愿望，那么我认为这不可能发生。
我认为这是几件事情的结合，首先必须有一些灵活性，包括肩膀的灵活性，上背部、胸部的灵活性。在这些相同的区域，你的肩膀、手臂，还需要很大的力量，能够保持平衡，倒立是很多部分的协调。
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