.jpg)
普通会员张子枫作为新生代的00后小花，在娱乐圈更是有着一直不错的口碑。
此前，她更是凭借电影《我的姐姐》获得第16届华语青年电影周年度新锐女演员。
颁奖词是这样的：
“演员以真诚自然的表演生动演绎了姐姐这一角色在家庭变故、生活轨道偏移后，深陷困境的种种，体现了青年演员的韧劲与毅力。”
张子枫对于演戏一直都有着自己的看法，在采访中，她也说道：
“我觉得自己就是一个演戏的，更注重接到好的戏，对流量之类的我不在乎。”
在《向往的生活》中也可以看到她这种“不在乎”外界的性格。
张子枫妹妹的性格本身没有很强的综艺感，妥妥的文艺女青年，乖乖女性格。
没有故意抖机灵，没有醉人的鸡汤，也没有很多的段子和梗，只是一个爱笑的邻家小妹妹形象。
但也正是这样不争不抢的性格，让她成为常驻嘉宾中吸粉极高的偶像。
在综艺节目中表现得自在，但是在电影表演中，张子枫的专业能力却是毋庸置疑的。
从最开始的《唐人街探案》到获奖电影《我的姐姐》。
她的每个眼神，每个动作都能牢牢抓住观众的心，而她自己也承认是一个很容易代入剧本的演员。
她曾去电影院看了自己主演的《快把我哥带走》之后失声痛哭，因为感觉自己就是剧中伤害了哥哥的妹妹。
这样一个有才又可爱的女孩子却也总是被一些不够友善的言论困扰着。
张子枫妹妹的溜肩和斜方肌问题一直是被大众诟病的体态问题。
也曾有网友评论，“本来是一个才华横溢的青年，网友却只是注意到她的斜方肌大不大，溜不溜肩。”
确实，在娱乐圈，容貌靓丽且体态优美的女明星不在少数。
因此，即使是优秀如子枫妹妹，依旧被大家挑剔体态问题。
以前的子枫妹妹擅长用穿衣来掩盖自身的溜肩问题，利用遮肩膀的服饰打造少年感。
这样的子枫妹妹很是青春，但是作为女明星，在大气风格的打造上显然略显尴尬。
早期的团队服装造型更是让妹妹的体态缺点被一览无余。
近期子枫妹妹放出的造型让人可喜地发现，她的肩膀已经变薄了不少，随之而来的气质也上了一个档次。
小吊带已经不再是她雷品，身材也没有显得虎背熊腰了。
只是简单的改变了溜肩问题，为何会给体态带来类似于翻天覆地的变化呢。
这主要是因为斜方肌的变化。 斜方肌是连接肩膀和脖子中间的一块肌肉。
斜方肌太发达的话，很容易在视觉上形成：溜肩、脖子短，也是让气质大打折扣的元凶。
拿娱乐圈体态天花板刘诗诗做例子。
刘诗诗的直角肩是出了名的好看，刘诗诗正是因为斜方肌不强，肩线好看，才会显得脖子更长。
修长的脖子可以提高整体的高度，视觉上会让人觉得十分挺拔。
子枫妹妹是因为斜方肌拉低了脖子的长度，虽然整个人很小只，但看起来却还是是虎背熊腰。
好在团队及时注意到了这个问题。
现在解决了斜方肌发达以后，妹妹的脖子看起来修长了很多，上半身也变得轻盈纤细，气质直线提升。
其实斜方肌太过发达不止是子枫妹妹面临的问题，也是亚洲女生普遍的烦恼。
很多女孩子健身之后爱练肩背，是因为我们亚洲女性的身材比例相对弱势，肩会相对偏窄。
平时肩部没有发力觉知的话就很容易造成斜方肌代偿，看起来体态不够优美了。
所以，想要练出直角肩，穿小吊带，改善体态问题的女孩子们，一定要把肩背练出来。
下面人马妞为大家推荐几个练肩背的健身动作：
动作一：杠铃推举
动作二：固定器械推举
动作三：哑铃推举
动作四：哑铃侧平举
动作五：斜板俯身飞鸟
姐妹们快冲啊 ，过年就要到了，春天就要来了，能不能艳压群芳就看你了……
部分图片来源于网络
后台回复关键字，获取更多实用健身干货
喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期
无糖可乐 | 鸡胸肉 | 眠
跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料
增肌减脂都想要？那就试试这套组合训练 《后翼弃兵》的 Anya Taylor-Joy人生如女主Beth一样开挂，又跌宕起伏！ 天天吃外卖的你，也是时候对自己好一点了 不想交智商税的减脂达人，比减脂餐天花板尹正还靠谱的健身餐来啦！看过来！ 拉伸花样多，如何才能像孙俪这样游刃有余！
责任编辑：