最近的《扫黑风暴》真的太火火火火……火啦!
一部以中央政法委,全国扫黑办提供的真实案件素材为原型的电视剧横空出世,电视剧的每一分钟都吸引着网友。
剧中的不管是主角还是配角,都把人物刻画的十分细致,全员都是“剧抛脸”,演什么像什么。
孙红雷,一出场什么都不说,从明到暗,一个眼神,人物形象就出来了。酷!在这部剧里,他把亦正亦邪演绎的十分完美。
提到孙红雷,大概想到最多的就是最近几年《极限挑战》里的“颜王”孙漂亮,搞笑卖萌,逛吃逛喝,玩得不亦乐乎。
很多人慢慢忘记《征服》里的张狂的老大刘华强,也是这部剧让他的流氓形象深入人心。
之前参加综艺,在街上还被大爷认出来,说:“你所有的戏我都看过,你的流氓演得太像了。”
天生一张“坏人脸”的孙红雷到了刑侦剧里,浑身都是戏。而在这部电视剧里,这种感觉更是刚刚好,多演绎一分过了,少演绎一分,味道不够,一切正好。
不过,《征服》大火,他却不再愿意提及刘华强这个角色。因为他不想被固定,不想当一个“大哥专业户”,而想挑战更多类型的角色。
他做到了。
杜琪峰导演的《毒战》里,演缉毒队的队长张雷;
《潜伏》里的余则成,恰到好处演出了角色身上的圆滑世故;
《人间正道是沧桑》里的杨立青,一身匪气到能够独当一面,角色的转变,拿捏到位;
近几年,孙红雷演的电视不多,一部《带着爸爸去留学》,剧情稍显不足,再好的演员也拯救不了杂乱剧情。
而最近有点火花的电视剧《新世界》,剧情可以,但是七十集的长度着实让人有点难熬。
直到《扫黑风暴》的出现,很多人才想起孙红雷是一个多么优秀的演员。
他演过很多反派,但他给人的感觉并不是那种一眼看上去的害怕,而是不显山不露水,眯起眼睛一脸微笑,然后趁你不注意突然给出致命一击。
这就是演技带来的冲击感。
其实,孙红雷一开始并不是演员。学生时代的孙红雷很调皮,喜欢跳霹雳舞。
1988年孙红雷到重庆参加全国第二届霹雳舞大赛获得了二等奖,获奖后孙红雷便被中国歌剧舞剧院发掘,进入中国霹雳舞明星艺术团。之后考入中央戏剧学院,这才转行进入成为演员。
但成为演员并不是一帆风顺,他曾在访谈节目中透露,他因为身材太胖不符合男演员的形象,老师非常不满意他,因此他在短短一个月时间减掉了36斤。
他的方法是每天将全身裹上保鲜膜,然后围着操场跑将近30圈,没力气就去汗蒸房里“蒸桑拿”。
高强度运动下还保持几乎断食,一粒米都不会吃,主食也不会碰,饿了就会吃黄瓜和西红柿。首先,人马妞要说这样极端而又不科学的减肥方法不可取,他也因此落下病根。
虽然他的方法不可取,但是减肥的意志还是可以学习,坚持下去就会有收获。
51岁的他从《扫黑风暴》完全看不出来年龄,身型十分挺拔,一点也没有中年油腻。其实,这都得益于他坚持运动。
人马妞翻了翻孙红雷的社交平台,发现他从13年就开始减肥,2020年更是为了新剧减肥24斤。
谁能想到刚刚减完15公斤的孙漂亮,又开启了新一轮的5公斤目标。
在减肥目标未达成,即使面对满桌的美食诱惑,他也能即使禁欲,控制饮食,可见自控力是多么的强大。毕竟,人马妞是做不到的。
不得不说,明星圈在认真减肥这件事上一直都这么卷,我们平常人虽没有这样的毅力,没有一个月减36的魄力,我们也不需要,但坚持科学运动还是很有必要的。
人马妞今天给小伙伴们推荐一组训练,有需要的小伙伴赶紧练起来!
反向卷腹
每组12次,做三组
仰卧抬腿
每组12次,做三组
仰卧直腿抬臀
每组12次,做三组
垂直双腿卷腹
每组12次,做三组
触踝卷腹
每组12次,做三组
交叉摆腿
每组12次,做三组
俄罗斯转体
每组12次,做三组
半蹲交替触脚
每组12次,做三组
V字屈膝卷腹
每组12次,做三组
侧身屈膝卷腹
每组12次,做三组
侧卷腹
每组12次,做三组
抬脚雨刷
每组12次,做三组
登山者
每组12次,做三组
侧身平板下沉
每组12次,做三组
侧平板转体展臂
每组12次,做三组
平板摆动
每组12次,做三组
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