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普通会员via:肌肉女神
每每提及美女姐姐
多数人想到的都是欧美韩女孩
讲真
在健身文化的渗透下
国产的健身辣妹也不赖
她们到哪都能saly全场
清纯甜美 酷飒狂野 性感撩人随意切换
让你一时分不清她的国籍
今天给大家介绍其中一位
既能驾驭日韩系
也能hold住欧美风的
国产小姐姐
她来自上海
目前就读于复旦大学
VB：李百万练得一般
小姐姐不仅智商 颜值在线
S形身材也极其撩人
都说判断一个女孩子身材好不好
看她的腰臀比就知道了
纤细的杨柳腰
搭配浑圆上翘的蜜桃臀
前凸后翘的尤物曲线
瞬间让人欲罢不能
u1s1
我觉得说的就是她没错了
看完小姐姐的臀部特写
就这size
不要说男生看了脸红心跳
直女迟早都得被掰弯的节奏
且不得不承认
有翘臀的女生根本不用看脸
有一个请求
这么漂亮的PP
不要用来拉屎好吗
俗话说
长江后浪推前浪
青出于蓝而胜于蓝
看了李百万的身材照
不知又有多少80 90后汗颜的
当然了
尤物般的身材曲线绝非天生
也不是三两天就能塑造出来的
从小姐姐分享的动态得知
她的健身史只有两年之久
但在这两年的时间里
她并有没偷懒
每天都在认真训练
慢慢把健身融入生活
成为她的一种生活习惯
诱人的蜂腰翘臀
天赋和努力缺一不可
小姐姐属于天生的梨形身材
从而也决定了她的下肢力量比较厉害
对于臀部和腿部脂肪较多的女生而言
塑造完美的蜜桃臀就相对容易一些
练臀的精髓不在于数量
而在于质量
找到正确的适合自己的训练方法
才是最重要的
反而那些花里胡哨的训练动作
对于臀大肌的自主发力不利
在完全了解了健身的知识点后
小姐姐请教练制定了
适合自己的健身计划
然后每天穿梭于教室和健身房
作为一名大学生的她
也会勤工俭学
休息的时候还要外出兼职
为了在有限的时间内
达到最好的训练效果
她每一次都很专注 认真
小姐姐也曾分享过
她的练臀秘籍就是专注和兴趣
健身训练并非动动嘴皮子
三天打鱼两天晒网
只有每一次都专注
才会事半功倍
且兴趣决定了她能否坚持下去
显然
健身注定是一场孤独且枯燥的旅途
不但要抵住美食的诱惑
忍受肌肉的酸痛
还要面对每当瓶颈期来临时
没效果的训练痛苦
若跨不过这些坎
围度就很难上升一个level
对她而言
练出好身材的最大感受就是
所有的紧身裙似乎就像
自己的专属定制一样
该凹的凹 该凸的凸
完美彰显了东方美人的魅力
还有
每当看着镜子里的自己
也更加坚定了当初的信念
不要问为什么秀身材不露脸
因为
练臀真的很累
一脸的狼狈被大家看到了
那多不好
美女也是要面子的好吗
小姐姐自认为
她的臀是普通中又很特别的一个
就像她的网名一样
觉得自己练得很一般
说认真的
这年头身材好的妹子数不胜数
但通过自己辛辛苦苦塑造出来的
大可不必那么谦虚
都说
孤独的极致是自律
自律的顶端是自由
趁年轻 好好努力吧
各位铁汁们
话说
这种有颜有才还有材的国产辣妹
大家喜欢吗
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