怎样的男性才算好看？

所谓萝卜青菜各有所爱，肌肉男有人喜欢，胖胖的男人照样有人爱。不过，就大众总的审美倾向而言，大致有以下三方面的共识：

（1）体型。

男人体型，大致可以分为胖、不胖不瘦、瘦、精壮、强壮这五种。能够被称为帅的男人，体型上应该更为精壮或强壮，以突显男子气概。

许多中年男性，之所以被人们称为“油腻中年”，体型过胖、满身肥肉，是最重要的因素之一。

（2）颜值。

颜值可以先天和后天。先天，就是爸妈给的样子，长得好的男人，自然就有资格被称为帅哥。

后天，则包括了身材变好，穿着打扮上的加分，总体上提升了颜值。

当然，颜值也并非一成不变。年轻时的再帅的男人，到了四五十岁，或者面容苍老之后，也很难被人视为帅哥。

（3）其他因素。

包括了学识、品德、气质、主观情感等。这些因素，个人色彩强烈，很难有普遍的标准。比如前面说的胖胖的男人，如果一个女生爱他的男朋友，那男朋友胖或许也是一种“帅”，所谓“情人眼里出西施”。

从上述三方面来看，健身确实能够决定一个男性是否帅，以及帅到什么程度。因为，健身一定可以对体型和颜值产生巨大的影响，同时也会潜移默化地影响一个男性的内在和外在气质。

接下来，我们来看看，健身是如何在三方面产生影响，让一个男人变帅、变好看的。

体型

学生时代的男性，如果不是过于放纵饮食，大多体型清瘦，充满青春感。就算不健身，也能从中挑出一大把帅哥。

大体上，三十岁之后，多数男性会发胖。胖，本身就是衰老的典型标志，所以油腻感、衰老感就会慢慢浮现。

男性，尤其是中年男性，多参加有氧运动，就可以有效避免体型发胖。如果还能长期坚持力量训练，则能让体型变得更为精壮或强壮。

如果你的生活中，有胖胖的三四十岁的男人开始坚持健身锻炼了，注意观察一下，他们的体型多半会开始改善，然后人们就会觉得他变健康了、变好看了。

就算是二十来岁的男性，锻炼和不锻炼的差别也很大。不锻炼的男生，多半呈现“电线杆”体型，帅仅由“青春”支持。而锻炼的男性，可以拥有发达的肌肉、强壮的体型，更健康，更具力量感。

所谓“一胖毁所有”，脸胖的男性，多数很难被归为帅哥，因为我们的主流审美观不接受“胖”。

如果一个男生不进行锻炼，那么他的颜值巅峰期大约只有10年的时间，即从15岁到25岁。25岁之后随着体型发胖，衰老进程慢慢启动，颜值就会衰落。如果不注意保持健康的生活方式，颜值衰落的速度会非常快。

但是健身锻炼可以大幅延缓这一进程，甚至在一定程度上让人感觉“逆龄生长”了。比如三十多岁的男性，如果能够积极锻炼、长期坚持，很可能让容貌长期保持在二十岁时的样子。健身，可以说是保持容颜年轻感最有效的方法，没有之一。

美国前总统林肯有一句名言，大体意思是，人要对40岁以后自己的相貌好坏负责。怎么才算“对相貌好坏负责”？长期坚持健身锻炼，就是最好的负责方式。

御行君在前面已经列举了“学识、品德、气质、主观情感”等因素。这些因素看起来与健身锻炼，并没有直接的关系。事实上，健身仍旧可以在其中发挥作用。

如果你身边有坚持力量训练的男性，你就会发现，这类男性从脸部和肌肉线条，再到行动过程中表现出的力量感等，都会让人觉得他们气质硬朗。这或许是在长年艰苦的力量训练中，所培养出来的。

虽然肌肉男并非中华文明的主流，但肌肉男也确实在现代，受到相当一部分群体的青睐，时尚文化也推崇和宣传“肌肉男”文化。因此，越来越多的男性开始走进健身房，挥汗如雨地撸铁。

道理很简单，因为肌肉男更好看，所以才有男性对健身乐此不疲。

经过上述三个方面的讨论，不仅发现：上述条件具备得越多，这个男性就越帅、越好看。用来评价一个男性好看与否的最重要、最直观的因素，无非就是“体型和颜值”。而这两点，恰恰都可以通过健身大幅改善。

所以，想帅的男性朋友（无论你先天好看与否），只要你想变好看、变帅，或者让自己帅得更久一些，别犹豫，立即开始健身吧！

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