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玛丽姐 Mary Braun

瘦腿训练来啦

短时高效，十分推荐

适合冬天宅在家运动

本套训练共10分钟，

中间不休息

做的时候记得保持腿部紧张

不要求快

感受肌肉的收缩

做完记得拉伸哦！

— END —

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或QQ:2024166560

责任编辑：

(来源：健美健身联盟)

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