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普通会员今天给小伙伴们介绍一位美女
相信看完她的故事
你们定会动力十足 元气满满
先上图饱个眼福
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这位颜值身材双双在线的辣妹
是来自日本的中国迷妹 @涉谷由里
她因超高的颜值和姣好的魔鬼身材
被星探发现后成为一名写真模特
21岁便推出了自己的第一本写真集
各种封面杂志信手拈来
气质拿捏得相当到位
很快在业内有了一定的知名度
并占有自己的一席之地
然而涉谷由里的志不在此
在她事业顶峰时期的那一年
她毅然决然选择来中国学习 深造
据说她为了学好中文
辗转去了好多个城市
最终选择定在上海
并成为上海交大的一名留学生
从小身在一个家教严苛的家庭
自控能力不用多说
当然 她对身材的管控一直都很严苛
在异国他乡求学本就不易
但她为了能拥有一副良好的体态
业余时间都贡献给了健身房
真所谓运动锻炼一时爽
一直锻炼一直爽
健身上瘾的她
再忙也能挤出时间原地练会
并且是走到哪练到哪的那种
北京
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三亚
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澳门
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健身成魔的她认为
拥有腹肌的马甲线最漂亮
你们觉得呢
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她不仅马甲线很刚
性感饱满的臀部也十分吸睛
曾有网友表示：人间绝色
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健身界流行一句话
“无翘臀 不性感”
漂亮的臀部不仅男性朋友喜欢
很多辣妹也很稀罕
包括涉谷由里
为了打造一个完美诱人的蜜桃臀
她付出的时间和留的汗水
远比我们想象的多得多
坐姿髋外展
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器械蹲姿分腿
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保加利亚深蹲
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史密斯深蹲
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跪姿后蹬腿
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办法总比困难多没错了
每当坚持不下去的时候
涉谷由里会喊上闺蜜一起
相互监督 加油打气
关于健身 除了撸铁
她还会做一些有氧训练和户外运动
健身的同时还扩大了自己的交际圈
不断提高中文水平
涉谷由里的健康意识也很强
她一直都遵循着 “三低饮食原则”
没事就宅家研究健身餐
妥妥的宝藏女孩
她的营养餐多半都是沙拉
身在“舌尖上的中国”
能抵挡住美食的诱惑
这自制力也是相当OK了
会吃还会练
难怪30+的她皮肤那么水灵
这身材 这状态
说她是20岁美少女没异意吧
好身材是每个人最漂亮的衣服
一般身材好的人都比较自信
也喜欢分享
涉谷由里认为
“露不一定就是色情
女孩子不应该去掩饰自己的姿色和能力
能发挥的就应该努力的去发挥
自己是钻石为何要假装石头呢
露也可以很健康”
你们觉得她说得对吗
酱紫的冻龄宝藏女孩喜欢吗
来源：健身教练营
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