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普通会员昨天有小伙伴给七七留言说：
别老介绍外国的帅哥美女了
咱国内这么多优秀资源，也多发发…
七七一想，还真有一个国产小哥哥
可以让大家惊艳一把：
今天这位小哥哥真是把肌肉猛男、型男、帅哥
三种元素集为一体了！
他就是来自安徽的健身小哥朱建名
微博@Jim-Zhu777
今年 27岁，还是“大鲜肉”一枚
身高195cm，体重118KG
看这魁梧帅气的身材和力量满满的肌肉
妹子们是不是已经开始“心动”了
只看身高和体重，你可能会觉得“吓人”
但是关键在于人家的身高高呀
118公斤的体重匀在195cm的身高上
倒是比例很好
谁说亚洲型男少的？
认真起来一点不输欧美呀
小哥哥至今已经 健身6年了
和很多人一样
从对健身初如小白到如今的健身达人
他也走过了很多弯路
不会练标准动作，不知道如何正确增肌
也曾因为追求大重量训练而受伤！
不过因为他之前是专业的排球运动员
14年的排球生涯，让他有了强健的体魄
所以后来在纠正健身专业动作
打造健美的健身身材
铺垫了良好的身体素质基础
后来健身“渐入佳境”
对各种器械如数家珍
“玩”器械也越来越顺手了
所以才有了健身6年的健美身材
肌肉满满，力量爆棚
并且在健身房当中
也渐渐找到了自己的乐趣
每个器械动作都尝试下
体验到了撸铁流汗的乐趣
看着现在这么 “身形魁梧、肌肉爆棚”的他
你能想象，6年前刚开始健身时
他就是个高高瘦瘦的男孩子吗？
6年时间
健身可以把男人打造成什么样？
大概就是这种从稚嫩到硬汉的转变！
以前VS现在
不说是一个人，可能都认不出来吧？
2014年开始接触健身
到如今的2021年
文弱小伙已经变成这样的 肌肉型男了
为了成为更专业的健身者
他进行了更加系统专业的训练
特别是八块腹肌，公狗腰
真是让广大网友馋哭了
就问这样的身材，你想不想要？
好身材的背后，当然是无尽的撸铁努力
因为长年的训练
朱建名的手上，满是运动老茧
只有真正运动过的人，才有深切的感触
他说：
从踏进健身房，到最后决定走职业的健身道路
他早就做好了各种吃“苦”的准备
为了正确增肌
他进行了大量的 力量训练
臀腿，大胸，双臂，还有腰腹
身体的每个部位，都是他的重点训练
而且还坚持每天的健身餐
虽然是个大男生，但也坚持严格的自律
低脂低糖，少油少盐
虽然向着更专业的健身道路发展
还有很多的困难要克服
还要打磨更完美无瑕的身材
但为了梦想，他选择继续坚持！
谁说大肌肉的男孩子就没有一颗“温柔心”
肌肉满满的健身型男
手里卧着一只胖乎乎的小猫咪
还有什么画面，比这个更治愈呢～
这是朱建名，和他养的小猫咪
嗨！七七真是
对这种爱猫的男孩子没有抵抗力呀
谁说心有猛虎不能细嗅蔷薇的？
一个肌肉大男人，抱着一只小猫咪
就是萌化人
从一个瘦弱的男孩子
转变成肌肉满满的健身型男
小哥哥还在努力！
健身是一种人生习惯，体现着美好的自律精神
你
开始为自己的目标加油了吗？
（图片来源微博@Jim-Zhu777，侵删）
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