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普通会员众所周知 “ 无翘臀 不性感”
现如今 臀部的受众度超越胸和腰线
成为女性最性感的部位
毕竟没有什么比圆润上翘的臀部
更能体现女性的身材曲线
无论是静态还是动态
它散发出来的魅力瞬间让人
神魂颠倒 美韵十足
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而随着健身理念的渗透
硬拉作为力量复合训练的黄金动作
甚是让人又爱又恨
都说“ 无深蹲 不翘臀”
其实相比于深蹲
硬拉的效果胜过深蹲
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近日 一位东北辣妹
硬拉110kg的视频火遍全网
110kg ! 牛！
小编默默的竖起了大拇指
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然而在意重量的朋友只占少数
多数人的注意力被她的胸部吸引
评论区秒沦陷
“真 负重硬拉”
“核心负重超强 太厉害了”
“这硬拉真大 呸 这杠铃真挺”
“胸大肌太浮夸了 这是怎么练的”
“嗯 这个视频也就看了1 2 3 4 5 6 7 8 9 10...遍”
妹子的胸部确实很丰满
但在护腰的衬托下
显得更为胸猛
意外走红也不是没有道理的
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带着好奇
小编去认真的解了这位辣妹
发现女性最性感的部位前三
她都占有
太让人羡慕+嫉妒了
性感部位top1 蜜桃臀
饱满上翘的臀部曲线
太上头了 不敢多看
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性感部位top 2 腹肌马甲线
都说有腹肌的女生最让人心动
这迷人的腰线确实很撩人
网友：太太太可可了
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性感部位top 3 美胸
傲人的双峰很是引人注目
前凸后翘 凹凸有致
这什么神仙尤物啊
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除了尤物身材是焦点
辣妹的颜值也值得一提
精致玲珑的五官
白皙的肌肤
外加一顶金色秀发
韩范十足
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她叫何畅
来自吉林长春
今年22岁 体重65kg
超专业的原创女性健身健美频道，
这里只发精品，带你撸铁带你促！
随着健身时代的到来
“ 纸片人”的审美观早已过时
健身圈流传着一句话
“ 体重不过百 不是平胸就是矮”
130斤的何畅不仅身上没有多余的赘肉
S形曲线性感至极
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22岁的她
不仅拥有着同龄人羡慕的曲线
她的战绩更是让人吃惊
中国奥赛大学生组别季军
东三省新人赛比基尼全场冠军
吉林省公开赛比基尼组冠军
吉林省大学生锦标赛冠军
......
只要有展示的机会
她都会全力以赴
因此 在各个健美的赛场上
均能看到她的身影
追求完美的她
有时也会因为没达到自己预期的标准
而哭鼻子
但她心态很好
提醒自己可以输但不能认输
通过此次失误总结经验
及时做出调整 迎接下一个征程
赛季来临前
她总能做好充分的准备
如在短时间内减脂
练出理想的肌肉线条
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每天过着两点一线的生活
除了吃饭睡觉
就是撸铁训练
各部位依次展开
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再就是天台 形体房练习走秀
这行云流水般的Poss
自信力十足的笑容
可谓是功夫不负有心人呐
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健身讲究“ 三分锻炼 七分吃”
美食的诱惑力虽然强大
但她的自控力也不差
努力忌口 从不马虎
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健身健美这条路确实很难走
但世上没有捷径
任何事都得脚踏实地与坚持
因为热爱 所以坚持
只有坚持 才会有回报
所以她也不会觉得健身苦健身累
从健身小白到如今的健美选手
她一直在尝试挑战自己
一次次的突破极限
越来越重的杠铃片
让她感到充实与值得
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很多妹子怕去力量区
怕练出大块肌肉
粗壮难看
但她并没有这种观念
她反而更喜欢有肌肉
有力量的美
每天沉迷于自己的 大粗腿
无法自拔
讲真 这种power于sexy结合的美
真的是帅炸了
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当她cos自己心仪的漫画人物时
杨柳细腰 蜜桃臀实力抢镜
这不就是原型吗
还原度比她高的应该没sei了
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她还曾说过
如果你觉得我太壮
那是因为你太弱
这不禁让人遐想
到底什么样的男孩子才能驾驭得了
配得上她呢
脱下训练服的何畅
她的私服也很讲究
御姐 小女生随意切换
说是“ 行走的衣架子”没异议吧
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身材管理是一辈子的事
就像别人说的
你连身材都管不好 还能管什么
喜欢就努力坚持
时间定会给你上交一份满意的答卷
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