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普通会员对于大部分妹子来说。
对于身材好坏的评判标准，
依旧停留在“好女不过百”的阶段。
不过其中也有例外，
有些妹子对于美的追求早已经发生改变，
从原来的瘦弱、纤细，
逐渐向力量、性感转变。
大部分女生都害怕健身会练出健壮的肌肉，
她们更希望拥有女人味的曲线，
展现前凸后翘的S型身材。
但事实上一般的力量训练，
很难让妹子们变成金刚芭比，
只会让妹子的身材更加性感。
今天给大家介绍一位妹子Huynh vuong，
她被誉为越南10大健身女神之一，
目前居住在芽庄，
是一名健身教练，
在网络上已经积累了几十万粉丝。
力量和性感是她身上最大的标签，
性感的曲线让女生羡慕不已，
强悍的力量令男生都深感自愧不如！
她最初决定开始健身，
也是因为自己的身材太过单薄，
整个人看起来极其不协调，
更没有曲线的美感。
为了改变这种状态，
成为自己理想中的模样，
她开始进入了健身房的训练。
她从原来95斤增加到了122斤，
虽然增重了近30斤，
但除了身材更加凹凸有致外，
根本看不出来。
她表示自从健身之后，
可以更加愉快的享受美食，
如果哪一顿摄入量超标，
她第二天就会加强训练。
看到她现在的身材，
训练强度可想而知。
每次训练都是热身+力量+有氧，
效果也是显而易见的。
平时训练中她可以负重120kg的杠铃做臀桥，
并且能够重复做10个左右，
这样的重训，
也是她改变的关键。
平均每周健身4-5次，
一次训练时间只有1小时。
由于长期重训，
她的腿可能并不是很多女生所追求的，
但她接近0.65的腰臀比，
试问哪个女生不想要呢？
她撸铁时的状态
恐怕连很多肌肉男都要靠边站站。
她现在作为健身网红已经积累了不少粉丝，
她经常和大家分享自己的健身日常和经验，
希望能给粉丝们一个参考，
让更多的妹子正视力量训练。
她经常会对粉丝们说：
健身没有捷径可走。
刚开始可能有别人带你入门，
但要想进步，
必须不断学习提升自己，
最关键的是要一直坚持下去。
现在的她举手投足都散发着自信的光芒，
大围度女孩也足够迷人。
她现在的职业是一名健身教练，
Huynh希望自己每天的工作满满当当，
一天能教10个学员，
因为帮助别人变得越来越好，
会让她非常有成就感。
从5公斤都举不起来到如今硬拉接近150公斤，
她真的是每次都咬着牙拼命努力训练，
才蜕变成如今强大的她。
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