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普通会员如今的娱乐圈竞争越来越激烈
在比拼综合实力的大背景下
你不仅要有足够好的演技或唱功
颜值高，身材好更是必备素质
这不，近日40岁的李东旭
就因为身材而喜提热搜
成为网友关注的焦点
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说的是，由李东旭参演的新片
近日放出了一组花絮
里面有几个李东旭半裸上身的镜头
清晰的胸肌轮廓和腹肌线条
让网友们直呼“我又可以了”
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作为韩剧里的男主角
年近40岁的李东旭
一直都是女粉丝们心中的完美男神
当年在《My Girl》里的总裁薛功灿
就迷倒了万千少男少女
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这些年来
李东旭尝试过很多类型的角色
有花样美男，也有成熟大叔
凭借帅气颜值和扎实演技
他一直都深受粉丝喜爱
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尽管40岁的他
皮肤状态已经不如刚出道时的样子
但他二十年如一日的身材管理
却让他如今的体型实力碾压一众小鲜肉
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李东旭的身材其实一直都在线
之前在他的一些作品中
他还经常半裸出镜大秀肌肉
把网友们撩得不要不要的
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肌肉线条不多不少刚刚好
再加上一张360无死角的禁欲系脸
真是想不火都难惹~
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粗壮手臂
嘎嘣脆的六块腹肌
不知道的还以为这是谁家的健身教练
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健身真的会让人上瘾
自从年轻时接触举铁一直至今
李东旭已经把健身当成一种习惯
不可或缺的那种
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这也是为什么
当别人在40岁已经油腻发福时
他却仍活得像个20岁的阳光小伙
持之以恒的身材管理真的太重要了
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男人一过30岁
身材就会开始横向发展
想要一直保持良好体型的话
平时必须要强化有氧燃脂方面的训练
把体脂率控制在合理水平
千万别放纵自己
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下面我们就跟着健身网红
一起来get最夯的 高效燃脂Tabata教程
每天力量训练后跟着做3组
燃烧脂肪妥妥的
开合跳
做20秒，休息10秒
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俯卧撑
做20秒，休息10秒
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徒手深蹲
做20秒，休息10秒
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登山者
做20秒，休息10秒
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高抬腿
做20秒，休息10秒
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还等什么
想在40岁的时候
还能拥有李东旭这样的好身材
就赶紧跟着虐起来吧
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