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普通会员每当我说健身多好时
总有健迷伙伴们跳出来反驳我
健身哪有你说的那么邪乎
明明满满负能量
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基因决定
东方人和西方人
在体质上就存在着较大的差异
很多时候训练再刻苦也达不到那种高度
有些外胚型的身材增肌更困难
所以你会发现自己的努力锻炼
却不如别人的随便搞搞
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时间投入
在这个快节奏的生活中
工作和学习的压力已然很大
时间对每个人来说都很重要
而健身还需要耗费大量时间精力
投入时间短了还看不到效果
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蛋白粉费钱
健身是个体力活
当大汗淋漓之后要及时补充蛋白质等
身体所需的各种营养元素
就是一费钱费力的运动
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受伤风险
俗话说得好
常在河边走，哪有不湿鞋
受伤可以说是健身人无法回避的状况
在健身训练中肌肉拉伤是常见事
受伤对身体和精神都是折磨
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放弃享乐
在健身中比训练更重要的是
控制饮食，健身需要规律的生活
喝酒要少、抽烟要少、熬夜要少
而等着你的永远是那食之无味的健身餐
每一顿都要承受计算热量的痛苦
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停止训练反弹
要说健身坚持一辈子实在太难了
因为谁也无法预料生活会发生什么
当你停止训练后，你的身材也会
一点点回到健身前的状态
既然如此，何必坚持
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遭受诋毁误解
辛辛苦苦练成了一身肌肉
却被别人认为“头脑简单四肢发达”
努力锻炼的翘臀却被别人说成“不正经”
大腿练得粗被说“性欲强，容易出轨”
“太有力量，被误以为有暴力倾向”
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生活中见过太多肌肉男女
遭受别人的诋毁和误解
慢慢的只有孤独为伍
其中的心酸只有自己明白
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如此看来，健身着实痛苦
获得与付出不对等，且负能量满满
可即使如此为什么还有那么多人坚持？
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因为健身虽和基因有关
但并非全由基因论决定
或许超越不了大神，却能超越自己
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任何事情投资才有回报
健康无价，没有身体何谈梦想追求
每天占用1/24的时间让自己脱胎换骨
和那巨额的整容费抽脂费哪个更划算
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我没见过因怕车祸就不开车的人
我没见过因怕丢就不旅行的人
我没见过因怕累就不要健康的人
训练存在风险，细心可以避免
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即使有一天停止训练了
你的身材恢复了出厂设置
可你要知道的是在健身时
你收获的除了身材还有坚持
毅力、积极和挑战的决心
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曾经微博上有个段子是这么说的
“你一定要小心那些有六块腹肌的男人，
和永远保持身材的女人，
这些人拥有你所不能想象的决心和意志力，
你还要小心那些冬天唰的一下起床的人，
他们什么事都干得出来”
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可能讲的有点夸张
不过一个人身材好的人
确实更懂得自律和坚持的意义
在这个看脸、拼颜值的时代
拥有好身材有多重要相信多数人都清楚
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明知道管住嘴迈开腿
但就是做不到，根本原因不够自律
看起来只是一些生活习惯的问题
却需要拥有良好的自律品质
好身材，不是那么简单的事儿
自律带来的往往是颇为丰盈的人生
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恋爱时身材好，更容易受到男/女性的青睐
面试时身材形象好，更容易得到公司认可
结婚后身材好，更容易保持生活新鲜感
反过来说，当你的身材臃肿不堪时
常常生活也是一团糟
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一个人的身材好坏
绝对不仅仅是好看的问题
它体现了一个人的内在素养和生活态度
总之一句话：你的身材，就是你的名片
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