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普通会员问个暴露年龄的问题
有没有看过93版的《包青天》？
二十多年前何家劲饰演的展昭
完美还原了很多人心目中的大侠形象
武艺高强、一身正气
何家劲今年已经61岁了
当天正是因为饰演展昭这个角色
让他一举成名
只要一提起“展昭”观众就会想到他
之后无论是谁再出演这个角色
都会拿来和他比较
二十多年后
又因为在社交平台发布自己的健身视频
再次勾起大家的回忆
这么多年，男神一点都没变！
61岁的何家劲
▼
随意的一张自拍
根本看不出年龄
与年龄相差23岁的阿sa同框
更像是兄妹
和孩子们在一起
其实都可以做爷爷了
何家劲从小就喜欢运动
没进演艺圈前的理想是做一名足球运动员
后来因为外婆过世让他改变了主意
本来就是学霸的他决定出国深造
为了攒学费
他还做过停尸房的搬尸工
完成学业回到香港之后
机缘巧合下看到一份演员培训班的招生简章
便去报读亚洲电视艺员训练班
毕业之后直接签约亚视
正式踏入演艺圈
《包青天》在获得观众口碑的同时
也把他的演艺事业带上了巅峰
片约、代言不断
但他一直想尝试更多的可能
几十年间
为了能让自己有更好的荧幕形象
他一直坚持运动，不抽烟不喝酒
生活作息规律，饮食讲究均衡搭配
自律到了极致
淡出演艺圈的这么些年
他找到了其他的爱好
现在最喜欢的事情
就是和网友们分享自己的健身状态
前两天展示了一段有难度的武术动作
不得不感叹他超越年龄的样貌和状态
“这身法是60岁还是16岁的人呀”
“南侠展昭风采依旧”
何家劲平时还是以徒手健身为主
每周会去健身房做2~3次力量训练
足球、游泳、单车、呼啦圈……
只要是他感兴趣的运动都会尝试
他还经常鼓励粉丝一起运动
并亲自示范健身动作
看完何家劲的人生经历
你可以尝试和他一起动起来！
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滑步扩胸
每组40次，每次3~4组
转体跳
每组40次，每次3~4组
凌波微步
每组40次，每次3~4组
抬腿击膝
每组20个，每次3~4组
岁月永远只会对自律的人更加宽容
这才是抵抗年龄带来的衰老
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