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普通会员提起袁咏仪，很多人第一反应都是：这个女人太幸福了！
明明 在一起27年了，老公 张智霖还是像宠孩子一样，陪她玩陪她疯陪她闹。
如果问30岁后想活成什么样的女人，我的答案一定是——袁咏仪。
不仅仅因为她成功的婚姻，更是因为她 ”迷死人不偿命“的状态： 明明已经48岁，却美如少女，肌肤紧致，身材无敌。
一袭深V长裙，裙子开叉到大腿处，凹凸感满满。
还记得30年前，袁咏仪凭借魅人的”泳装身材“，获得香港小姐冠军惊艳出道。
品品这身材
30年过去了，就像被岁月遗忘了，她依然有着一如既往的“少女”身材。
以至于网友纷纷评论：太少女了，哪看得出是个孩子妈！
在《妻子2》中艳压章子怡
身材虽然不是女人唯一的武器，但绝对是其中最有杀伤力的。
被问到减肥的秘诀，袁咏仪坦言：25岁之后，女人要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升基础代谢力。
基础代谢力？提升代谢力又是什么东西？
别急，请往下看，你会发现更多秘密。
刘涛减肥经历曝光：
如果25岁之后你还瘦不下来，
那是因为你忽略了提升代谢力
在很多人看来，涛姐一直都是那种身材完美， 每一寸肌肤 都充满了线条感的女人。
其实几年前，涛姐在嫁入豪门后，因为没了事业的压力，很少注意自己的身材。
有一段时间甚至发胖20斤，脸圆手臂粗，整个人看起来很土气，让人忍不住忘了她也曾是一名一线明星。
后来丈夫生意出了问题，欠下巨债不得不复出的她，却因身材大不如从前，根本没有剧组找她。
为了上镜一点，涛姐找到了瘦身私教王媛，请她出一套适合自己的瘦身方案。
那时的涛姐经历了半年多各种“轻断食‘等快速减肥的折腾，身材浮肿不说，原本不那么容易吃胖的她，现在喝凉水都会肥。
再加上年纪渐长，基础代谢也没有以前那么快。
王媛深知：要想让涛姐真正拥有不易胖的曲线身材，绝对不能靠 节食或者疯狂运动来获得短期的体重减轻。
唯有提升代谢力，让身体多消耗脂肪，才是关键。
为什么这么说？
王媛老师解释：在很多人看来，要想快速瘦下来，其实就是少吃多运动那么简单，人人都知道怎么做。
但却很少人知道，正是因为 勤奋的节食、勤奋的运动，减肥才一直减不下来：
因为脂肪是最难减掉的！
过度节食，体重减少的基本是大量的水分，随便吃吃就会很快反弹；
而少吃的同时大量运动，就会减掉身体的肌肉，干瘪瘪的身材撑不起想穿的衣服
最重要的是，肌肉的流失，还会造成一个致命的危害：基础代谢力降低。
基础代谢率一旦降低，减肥就会越来越难：因为肌肉是代谢大户，消耗能量很高
举个例子，如果丢失3公斤的肌肉，基础代谢率就会降低200卡/天；
也就是说人每天就少消耗了200多卡的热量，相当于每天多吃了2碗米饭
王媛老师说，因此真正的减肥，其实就是做两件事，减一样东西，保一样东西——精准减脂肪，保持代谢力。
有人说，节食效果确实不好，那为什么运动也不行呢?运动明明也可以提升代谢啊~
是的，但运动也是要讲究方法的。
盲目运动 确实消耗了脂肪，但也 让身体减少了更多肌肉，代谢会下降，减肥会变得越来越难。这也是为什么那么多人减肥很难坚持下去的原因。
为了让减肥变得更容易坚持，王媛带着涛姐练习她独创的“精准代谢燃脂术”，并搭配她的”傻瓜”饮食法（下文会详细解释）
▼刘涛与王媛老师练习
这个燃脂术提高了新陈代谢。3个月之后，刘涛 女神不节食的情况下， 轻松瘦了46斤，而且体型看上去要比体 重轻的多！关键皮肤超级紧致。
就这样重回颜值巅峰的涛姐，成功拿下 《琅琊榜》和《欢乐颂》并再次进入到了人们的视野中。
女人过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降， 想要瘦出好身材，那真是难上加难！而41岁的涛姐，却轻松瘦了下来。
所以，如果25岁之后你还一直在减肥-复胖-减肥的边缘徘徊，那就和涛姐一样精准燃脂，增强代谢，练出年轻易瘦体质。
与刘涛一起增强代谢，瘦一辈子
刘涛，黄奕亲测有效的瘦身术，
到底有什么样的魔力？
说到这，你可能会好奇，王媛是谁？
低调的王媛，在瑜伽领域已经深耕了 14年，被媒体称为 “中国的瘦身女王”。
除了涛姐， 黄奕，雪姨，“龙女郎”母其弥雅等明星也慕名来找王媛指导——这套方法能深层激活肌肉，全身燃脂，想瘦的地方就能瘦。
也因此，王媛老师的口碑越来越广，渐渐开始被 多档人气综艺节目邀请成为录制嘉宾；
比如在 《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。
而王媛自己更是代谢燃脂法的“受益者”
因为久坐办公室，她 体重曾飙升 130斤 。
▼后来减肥，刚瘦了一点又很快反弹
然而现在的王媛不仅减肥成功，而且 因为代谢提升，直到现在，她还从未复胖过，真正变成了“站上去很轻，看起来很美”的样子。
关键她从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~
更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，没有刻意瘦身，但是她那漂亮的马甲线，从孕期到孕后，却从未消失。
▼产后一个月，马甲线初显
那么这套[精准代谢燃脂术]，到底有什么样的魔力，能比其他运动更快燃脂，更好增强代谢？
王媛老师耐心跟我解释，其实原因有2个：
首先这套精准代谢燃脂术和其他的减肥法不同的一点在于 发力精准。
为什么一直强调精准呢？
因为精准的发力让燃脂效率变得特别高，几乎是其他运动的 2~3倍。
- 呼吸激活 ： 提高新陈代谢能力，激活身体能量， 更快瘦身
- 精准燃脂： 定向发力，瘦腿先练臀，翘臀先练背， 甩肉更高效
- 定向塑形： 臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形， 让肉长得更听话
循序渐进，先 激活身体的瘦身能量， 打好甩肉基础，再 实战燃脂， 定向塑形，最后 深层刺激肌肉，提升基础代谢；
因此不止是能让你甩掉脂肪那么简单，更会让你的身材 紧致，性感，凹凸有料。
每天练习10分钟=跑步1小时=健身30分钟，每次练习下来都会感到酣畅淋漓。
▼王媛老师带着学员练习，特别畅快欢乐
第二个是，很多小伙伴都有一个顾忌；那就是担心练一段时间后，如果太忙没法抽出时间运动，体重又像之前一样反弹了怎么办？
这次你可以不用担心了， 这个燃脂法更优越的一点就在于非常人性化，即使平时太忙没时间，也能坐着躺着站着练，随时随地提升代谢。
而且动作特别简单，再小白也能立马上手。
▼比如在办公室坐着也能燃脂
就连刘涛自己都耿直的说：自己难免管不住嘴，这个方法就是最适合自己的！
不得不说，王媛老师的 精准代谢燃脂法健康快乐、简单易学、减脂减重，提升代谢还能练曲线，而且随时随地都能练，不反弹，简直轻松的不像话……
随着越来越多人认识王媛，开始有很多人在网上找到她，说想跟着老师学习但却苦于地点限制和学费昂贵。
于是，为了让更多女性受益，我们和王媛老师准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，推出《16天全身精准代谢燃脂塑形术》。
如果你是
- 久坐少运动 的上班族；
- 生完娃，身材开始走形 的产后妈妈；
- 一直被肥胖困扰， 稍微瘦就反弹的宝宝；
- 身瘦但形不美， 很想要S型曲线的女生
- 太忙， 没时间减肥
那么请点击图片， 跟王媛老师一起轻松瘦到底~
▼如果你也感兴趣，
不如点击花两分钟的时间了解一下
你不能错过的3大理由
01教学体系：
媲美价值上千私教课的瘦身教学
“学+练二合一”
市面上太多参差不齐的减肥课程，对于不少没上过瑜伽课程的小白同学太不友好：
- 老师说的同宽，是和哪里同宽?
- 双手放在肩膀下方，是要大于肩，还是要小于肩
- 手放这儿，脚放这儿，还没跟上老师就到下个动作
而 100次的错误训练，带来的损失可能是毁灭性的。本次课程就是要解决这个问题的！
王媛老师将会按照以下方式， 确保每个零基础的学员 都能在不节食、不过分运动、绝对健康的情况下瘦下来！
认识发力要点，王媛亲自带你练
1.陪伴式学习：贴身明星私教亲授
视频分为 讲解版+训练版
讲解版：王媛老师会亲自演示动作要点，保证发力正确。
陪练版：老师全程陪伴完成3~4组训练，就像在身边一样
手把手的指导，你不用担心学不会，不用害怕听不懂，轻松就变瘦。
2.动作好记，不复杂
传统瘦身体式复杂，难以掌握要领，一不小心就练错！高效燃脂塑形术教你呼吸，躺，坐，站，标准动作， 简单好记容易练。
▼简单抬脚，正确发力，就能瘦出马甲线
▼轻松踮脚，就能练出翘臀和瘦腿
3.错误动作纠正+各部位讲解拉伸放松，避免训练受伤
相比其他课程“只叫你做，而不告诉你错“
老师还会针对每个动作常见的错误发力以及动作进行演示并纠正，让你了解瑜伽的正确发力姿势
▼错误体式&发力纠正，防止做错无效
▼各部位拉伸要点讲解，避免受伤
如果25岁之后你还减不了肥，
那就告别这些错误的减肥吧！
你不用再暗示自己“再坚持一下”
只需要打开视频就能：
✔高强度但安全健康的燃脂掉肉
✔塑造出弧度完美的S曲线
✔一秒击退生活里的阴霾
心情更是挡不住的快乐！
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两种训练方式任你选
在这次课程里，我们将定制了一套完整的16天迷人身材练成策略，先带你边减脂边增强代谢，降低体脂率，再进行局部定向塑形， 让你在3周立减10斤，练出S型性感曲线！
每天10分钟爆瘦训练or随时随地爆瘦，两种训练方式任你选。
↓↓来看这干货满满的课纲
夏天就要来了，你还在犹豫什么？
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就可以比其他人更早拥有迷人的身材
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市场价199元
限时体验价仅需 79元
（课程可永久保存，随时回放）
02赠傻瓜饮食法：
明星指导教练独创
“吃得好还能让减肥效果翻倍”
以往的减肥课程都会给你具体的食谱，但是每个人口味，饮食习惯不同，固定的食谱很难满足所有人。
所以王媛老师的“傻瓜”饮食法就解决了这个问题。它直接告诉你该吃什么（可以提升代谢或者减脂），给你提供现成的饮食计划；
但又没给你具体的食谱，而是给你一份包含我们日常的饮食大类，含有几百样食材的清单。
只要从清单选择几份食材，组合加工，就可以组合出无数个食谱。
领取方式： 进入课程列表找到《瘦身饮食领取》，进入即可下载链接领取
03上万人亲证有效：
不管是宝妈，上班族，学生
她们都跟着王媛练习
有人说：明星身材原本就很好，再怎么调整，都不过是锦上添花。
但王媛的学员里，还有很多是：普通的白领、有孩子的全职妈妈、忙碌的公司高管、甚至专程从国外飞回的华侨……
王媛见证了超过60万个慢慢变美的女生，她能明显感受到，当瘦下来后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
▼王媛老师的学生
通过 精准代谢燃脂术，王媛老师改 变了一个又一个人的身材、健康问题。
王媛老师的表妹妮儿↓↓↓
她叫妮儿，是王媛老师的表妹，因久坐办公室体重飙到135斤，花1年时间减掉30斤肉肉。
现在的妮儿，在人群里是妥妥的女神，很多同事都来找她问经验。
▼办公室白领妮儿的蜕变历程
八个孩子的妈妈张姐↓↓↓
张姐是八个孩子的妈妈，多年生娃，产后的她体重一度达到150斤，坚持3个月之后，丈夫直夸她身材比产前还要好。
“没想过能这么轻松瘦下来，从前试了很多方法都没用，真的感谢王媛老师” ，张姐激动的说，现在她可以轻松hold住各种衣服，笑容也多了许多。
▼宝妈张姐：产后瘦身效果十分明显
从“大妈”变“少女”的佳姨↓↓↓
佳姨年轻时也是个苗条的大美人，进入中年后渐渐发福。虽然不影响生活，但是有时候她也挺怀念以前的好身材。
这次跟着王媛老师练习，两个月后，她的变化让大家都惊呆了，细腰，翘臀，这哪里是49岁的身材啊！
除了她们，因王媛老师受益的学员更是不计其数......
▼一节课，腰细了，臀提上了
▼马甲线速成
练完之后，你也能成为这样的↓↓
学员好评如潮
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▼听到王媛老师要来开课，大咖们纷纷来打call
明天，你愿意成为什么样的自己？
25岁时，别人都因工作加班过劳肥，而你每天只需10分钟， 身材比过同龄人；
30岁时，身边姐妹都因怀孕体重飙升，而你却能 迅速瘦下来，身材恢复到从前；
40岁时，好多人都开始发福发胖油腻感，而你却依然 体态轻盈，少女感十足；
55岁以上，那些不减肥的人，高血压高血脂找上门来，而你 健健康康，带着老公去旅游
相信聪明的你，心里已经有了答案！
不节食，不吃药，不剧烈运动
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16天减脂10斤+，腰围缩小5厘米+
全身塑形，get马甲线、美背、大长腿！
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最常见的问题
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