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普通会员直奔主题哈，经过一天的评选调查，截止今日15点时点赞数最高的是“ 蝈蝈”朋友的“肘水平支撑最长维持时间”：
经典的肘水平是体操的主打动作之一，而且具有惊人的视觉展示效果。 这个练习需要身体在地面上方保持水平伸展的状态，只用两只手提供支撑，肘部紧贴身体两侧提供杠杆支点。这个练习融合了精确的身体平衡性、超凡的技艺和钢铁般的意志。
和很多自重练习一样，肘水平已经扎根于多种风格的体育文化之中。有些人可能是通过其他名字了解这种练习的，比如飞机撑、孔雀式等。无论你怎样称呼它，它都是一种梦幻般的练习。在外行人的眼里，肘水平可能被误认为是俄式挺身。虽然它们看起来确实很像，但肘水平的难度相对较低，因为你的上半身是靠在手臂上的。但请不要误解：肘水平仍然是一种自成体系的非凡练习。
——《街头健身全书》
好了，来看比赛规则（参赛选手请认真阅读）！
比赛信息
举办平台：自重健身公众号
裁判：大囚
比赛内容： 肘水平支撑最长维持时间
比赛日期：5.6日~5.29日12点
比赛要求
1
动作标准：
身体姿态：双腿伸直并拢，身体从头到脚一条直线，与地面平行
双手姿态：手位、手距随意、肘关节角度任意
2
场地要求：
任何物体上都可以，但必须要有地面参考是否平行
不允许使用手套（可用镁粉防滑）
注意：参赛选手请仔细阅读以上要求，以免成绩无效。
计时评定
从身体平行地面开始计时，当动作不符合比赛要求（易错点：1.身体不直2.身体不平行地面）停止计时。
拍摄要求：
1.整个身体必须全部上镜，身体侧面（如上图）面对镜头拍摄，以便观察动作姿态是否符合要求。
2.身边有计时工具（钟表）。
3.无任何水印，必须原创。
参与方式
将录制好的视频发送到网易邮箱： daqiu94666@163.com即可。
入选前三名的选手视频将在自重健身微信公众平台进行展示，所有参赛者都会得到大囚具有针对性的训练指导。
获胜奖品
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