健身房失误集锦，看的我瑟瑟发抖

原标题：健身房失误集锦，看的我瑟瑟发抖

我们去健身的初心是为了更好的身体

而不是为了去用身体去对抗那些铁器而去举铁

在充分了解自己身体的情况下

给自己设定合理的目标

保证每个动作标准到位

让自己在安全高效的节奏中进步

才是合理的训练方式

健身迷

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