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普通会员最近超级火的游戏—— 《健身环大冒险》不知道大家有没有听说，是任天堂新推出的健身类体感游戏，配合健身环使用，是2019年10 月 18 日发售，由 新垣结衣代言。（没错，男粉们的老婆代言！）
为什么去年发售，今年会火起来呢？这事儿还得说到疫情， 因为不能出门，在家呆的无聊至极的人们开始到处找娱乐项目，于是健身环就这样出圈了！这款结合游戏与健身的神器受到了极大的追捧！成了疫情假期中的一匹「黑马」。
而且还有很多看中商机的代购们，开始代购健身环了。价格被炒的那么火热，健身效果真的有这么好吗？人马妞不得不来研究研究了~
健身环除了本体，还附带了一个 游戏程序和一个腿部固定带，分别在健身环和腿部固定带上安装switch主机就可以开始玩了。 所以其实光买健身环没有用，还得有一台switch主机。
游戏上手教程比较简单，输入年龄、体重和简单的运动频率后，系统会帮用户选择合适你的运动难度。 通过将健身环推压、拉伸弹力的系数测试，与用户自身适配，当然难度后期是可以再调整的。
对了，你还可以设置游戏角色，选择人物的性别、肤色、瞳色等外貌特征，女生应该会很喜欢这个捏脸小功能~
游戏里面的模式分为四种： 冒险模式、轻松模式、自定义模式和背景执行模式。冒险模式就是游戏模式。
轻松模式里面有很多部位可以选择，根据锻炼不同的肌肉来设置不同的动作。
例如这个“背阔肌挑战”，就是不断的拉开健身环，一开始速度比较慢，感觉还好。
然而单一的动作随着速度加快，还真的会有点累的。
这样的训练可能会有些枯燥，所以还配备了一些小游戏可以轻松一下~经典游戏 打地鼠看起来就挺不错的，通过旋转健身环找准角度，再向中间挤压健身环来把冒出的地鼠打回去。
看着好像挺简单的，但是随着游戏的进行，需要你的反应也越来越快，速度也要跟得上，游戏界面的效果也变的更加炫酷。 沉浸在游戏中的你，可能会在游戏结束以后才发现手臂酸痛的抬不起来~
当然，大家讨论最热烈的还是冒险模式，也就是故事主线模式。故事是从身为主角的 你不小心释放了一个封印在灵环中的恶魔开始的，然后灵环带着你一起去消灭恶魔。
进入游戏时候画面依然绚丽，打怪的路上你需要小跑才能控制人物前进，时不时按压灵环（也就是健身环）来执行破坏、捡金币、飞升等动作。
遇到台阶，左上角的虚拟人像会提示你需要原地高抬腿才能顺利跑过，确实可以说是一边游戏一边锻炼身体。
遇到恶魔及其手下时，会进入力量训练环节， 画面会提示你选择深蹲、甩手、瑜伽或者随机动作来攻击，攻击幅度、攻击力根据动作而不同。
玩家在游戏过程中需要做的健身动作我们也比较熟悉，都是一些常规训练动作，比如：深蹲。
燕式平衡。
体侧拉伸。
动作进行时会有中文语音贴心提示你动作要领，比如选择“深蹲”时，会告诉你“膝盖不要过度往前哦！”
深蹲会让你维持动作达到一定时间后，对怪兽造成一次攻击，不过需要重复20多次才能打败一直boss。
其他动作也是一样，基本都是维持这个动作一定的时间，以此来击打怪兽~
打完BOSS，就能完成目标，不过迎接胜利你仍需要做一个动作~必须先深蹲预备，等能量充满，再高举双手宣告胜利！注意姿势要帅！
一关胜利之后就会进入下一关，难度不断增加，场景也会有相应变化。 还可以把拇指放在健身环的红外传感器上测量自己的脉搏，查看自己的心率。
当然如果你不想进行故事主线的冒险模式，也可以自己去组合训练中搭配自己喜欢的训练课程来锻炼。 游戏还会对玩家进行信息采集，总结玩家的训练频率以及能量消耗，在训练时给出饮食贴士。
体验过游戏以后，人马妞发现 相较于枯燥的健身房，游戏模式确实让人沉浸其中，而不去计较累不累，可以说是”寓教于乐“了。
说了这么多，那么健身环到底值不值得买？到底有没有健身效果呢？其实国外针对健身环也早有研究，还特别 进行了一项挑战：3位运动基础不同，运动目的不同的挑战者们，尝试在一个月内坚持玩《健身环大冒险》，记录并分享自己的使用感受。
第一位挑战者Kelsey每周固定去健身房5到6次； 第二位挑战者Adrian不爱运动； 第三位挑战者Jared则更懒，每天过着吃饭再睡觉的日常，也从不运动。
他们在使用了一段时间健身环之后，有什么变化呢？Adrian和Jared确实是瘦了一些的，看起来还挺明显。但经常健身的Kelsey瘦身效果就跟健身房没什么太大区别了。
所以，通过健身环运动确实是可以瘦的，更适用于健身小白和新手。但无论你选择了健身环，还是其他方式健身，坚持不懈才是最重要的。坚持才能瘦下来哦！
如果你买来就玩了几次就放在一边吃灰，那你不但不能瘦，还会因为最近价格炒的实在太高，而花很多冤枉钱！ 所以，还在考虑入手的你，是不是真的想好了呢？
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