新的一周开始啦！

又有五天不能睡懒觉

一大堆的事情等着你去做

导致上班的心情好似上坟？

不能这样想……

正值春暖花开的季节

疫情终将过去

春天必将到来！

赏花、郊游、爬山等活动陆续提上日程先~

春暖花开是好的，然而足部专科康复师却指出，从年后到清明这段季节转换期间，因脚背痛、脚跟痛而就诊的患者大幅增加近1.5倍，占足痛求诊患者中多达2成，且脚背痛患者八成是中高年龄层妇女。

患者以中高年龄妇女居多，她们平常没有特别的足痛问题，也没有足底筋膜炎困扰，但为什么到了这个季节却倾巢而出前来到治疗所求诊？

脚背痛跟季节有什么关联？

原来，这些中高年龄层的妇女在冬天时活动量较少，因为天气关系，穿的鞋子包覆力较强，冬天时吃多动少、双脚又被好好保护着。开春之后，天气渐暖，赏花、健行、登山等活动量骤增，而过年时身体吃到过重、活动量低使筋骨延展力较差，加上春夏之际穿的鞋子是包覆性较差的凉鞋，因此脚部稳定性较差。

到了春游的好时节，当他们开始健行、登山，足跟受到的撞击变多，同时足踝晃动增加，问题就此浮现。

一般成年人走路时，正常的足弓下沉现象约在0.4-0.6公分之间，主要功用是缓冲撞击力以及适应地面的形状；然而当患者穿上支撑和包覆性较差的鞋子，足弓下沉力量过大（超过0.6公分）缺乏支撑，这时脚背的骨头就会被压迫得过度紧密，影响脚背的关节。如果这样的症状持续下去又不改善危险因子的话，会导致疲劳性骨折或是关节发炎。