原标题:只需要一把椅子?在家练出完美身材! 椅子就能把你全身肌肉训练的妥妥的 咋样牛不? 欢迎男款椅子出场 腰腹核心 胸 部 下 肢 三头肌 下面是女款椅子出场 手 臂 胸 部 臀和腿 马甲线 责任编辑: