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普通会员新冠肺炎主要以呼吸道传播及接触传播为主，为有效切断病毒传播，个人正确佩戴口罩是最好的防护措施之一。
口罩作为现在的重要物资，及其紧缺，却有很多人对各式各样的口罩种类并不是很了解，尤其有很多老人，出门时错误的佩戴口罩，不仅起不到保护作用，还浪费了口罩资源。
为指导大家正确佩戴、摘除及丢弃口罩，更好地保护自己，同时避免造成二次污染，K妹找到了关于佩戴口罩的知识，由宁夏医科大学总医院康复护理团队给大家带来正确的戴、摘、弃口罩教程。
常用的口罩类型有：一次性医用口罩，一次性医用外科口罩，医用防护口罩（N95）。
这三种口罩的防护级别是逐层递增。无接触新冠肺炎及疑似病例，可采用一般防护，选择一次性医用口罩就可；若有接触疑似病例，必须使用一次性医用外科口罩，甚至是医用防护口罩。
正确佩戴口罩法：
举标准医用口罩为例：双手洗干净，白色面朝内，蓝色面朝外，有金属条鼻夹朝上，充分展开，将口鼻下颌完全包住；压紧口罩上侧的鼻夹金属条，下拉口罩，使口罩与面部完全贴合。口罩戴好后，用嘴巴呼气，若四周无漏气，说明口罩密闭性良好。
正确佩戴口罩效果呈现（一）
正确佩戴口罩效果呈现（二）
正确佩戴口罩是防护好自己，但如何正确摘、弃口罩也很重要。方法如下：
摘：双手洗净，顺耳后摘下口罩，反面对折两次，内面朝外包裹（注意，一定是口罩内面朝外！口罩内面朝外！）。
弃：用口罩上的松紧带系紧，丢到专属收集小袋子，最后丢入有害垃圾桶（注意，一定不能随意丢弃！不能随意丢弃！）。
为了您和他人的健康请正确佩戴、摘除及丢弃口罩。
文章源自：
宁夏医科大学总医院康复医院宁夏医科大学总医院康复医学科宁夏医科大学康复医学系
编辑：马蕾 常晓宁 吴海翠 王燕 高艳凤友情出演：常晓宁 王燕 配音：常晓宁 制作：林瑞珠 牛建凡 审核：朱宁
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