.jpg)
普通会员经常会有人抱怨自己没有时间去健身房，没有这个经济能力，但是健身真的需要我们花太多的时间和金钱吗？其实每天在家里锻炼个把个小时并不是什么难事。有时只是我们懒惰让自己放弃这样的生活方式。我们总是抱怨自己没有钱，明星有钱可以做保养，可以买各种各样的补品，其实明星保养最简单的方式就是运动。
我们都是普通人，一日三餐不需要大鱼大肉，只要我们吃的健康那么对健康来说就是一种最大的回报。我们看到很多的明星，比如：赵雅芝、李若彤、王菲、张庭和翁虹等等，他们都是逆龄面孔都是年过半百，但在他们的脸上看不到一点点岁月催人老。相反他们更像是18岁的姑娘人生才刚刚开始。
有时感叹自己从小看他们电视剧长大，我们都老了，他们却活得很年轻。其实想想有时我们被生活所逼迫，如果放下那些不快乐的事，每天笑对人生，每天运动，一日三餐把生活看得淡一些，相信你的生活会过得很轻松，自然好的身材伴随你一生。
李若彤让大家记忆比较深刻的是95版的《神雕侠侣》里面“小龙女”长相轻秀，就像我们所说的不食人间烟火，像仙女一样的漂亮。对于李若彤来说，她从来没有公开自己的年龄，但有网友猜测，她1986年19岁当上了空姐，测试应该是1967年生。那么说来她今年已经52岁。
她说到自己健身已经有二十年的时间了，每天都会健身打卡，而且经常在自己的微博中更新日常生活。有人说她太瘦了，其实她自己说并不是瘦而是结实，并晒出自己的身材照片。李若彤身材比较纤瘦，马甲线比较明显，从上图可以看得出来她日常训练卷腹动作比较频繁。
李若彤说当年健身只是为了吃更多的食物，如：朱古力、蛋挞和曲奇饼等等，没想到这一坚持几十年的时间，现在已经习惯了。好身材是需要自律的人生。
李若彤有自己的运动方式，最好的腹肌训练方式就是仰卧起坐，一次可以做250个，而且她还分享了十来种卷腹动作，对于刺激腹肌相当有效。从她的身材可以看出她肌肉线条比较明显，体脂也偏低，女生能漏出马甲线并不多，我们知道袁姗姗第二春就是练健身而红火起来。
女人到了一定的年纪一定要适当的健身，生命在于运动，当我们在运动中出现大量的汗会排出体内的毒素，会让你的新陈代谢更快。
李若彤练习健身是有一定的基础，看来受过一定的指导，动作非常的标准。而且她还学如何倒立，女汉子满满。
李若彤除了拍一些古装剧之外，而且她还尝试了国民时期婆婆的角色，她对自己的也是吓了一跳。
事业第二春《陈情令》
在电视剧《海棠经雨胭脂透》中饰演母亲兼婆婆角色冯春言，其中有一个镜头，当她闲下来时看到这一幕时自己也感觉吓一跳。这与之前拍摄的小龙女和王语嫣反差相当大。
2018年，李若彤在古装仙侠电视剧《陈情令》中饰演蓝家第三代家主蓝翼这让她的人生再一次发光发亮。
说到事业上的成功，但李若彤的感情还是比较坎坷的。已经过年半百，但她还是独自一人，她早年前和郭应泉交往，男友曾是上市公司的懂事，由于金融风暴危机导致公司破产，生活上的压力导致两人最终选择分手。
相恋十年男友分离，打击很大
两人98年相识，2000年男友公司倒闭，那时李若彤并没有离开过男友，李若彤就曾表示，不管男友是富是贫，她都会不离不弃。但一定要有自己独立的生活，既不会坐享他的成功，也不会抱怨他一时的失败。08年男友提出分手，结束了十年感情生活，这让她陷入很大的伤通当中，至今没有结婚。
我们非常期待李若彤能在人生后半程中找到自己的另一半，也希望她拍出更加精彩的电视剧，挑战不同角色。
责任编辑：