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保罗∙威德（Paul Wade）：
阿尔·卡瓦德罗和丹尼·卡瓦德罗兄弟是享誉世界的徒手体操大师和训练专家。卡瓦德罗兄弟撰写了多部具有国际知名度的健身书。他们登上了包括《纽约时报》（The New York）和《男性健康》（Men’s Health）在内的众多出版物，并且是健美运动（Bodybuilding.com）网站及《训练》（TRAIN）杂志的定期撰稿人。作为龙门出版社渐进式徒手体操认证（Progressive Calisthenics Certification，简称PCC）的高级讲师，阿尔和丹尼走遍世界，把自重力量训练的知识和技术传授给运动员、职业教练以及来自各行各业的健身爱好者。
我至少把卡瓦德罗兄弟合著的这本书读了十几遍，每个字都认真读过。毫无疑问，这绝对是他们写过的最好的书。这本书将他们几十年来在高水准的个人训练和做教练的过程中积累的徒手力量训练精华和他们的激情真实地呈现了出来。
本书包含了你所需的所有训练计划，能帮助你进行高水平的自重力量训练。此外，它包含了你所需的智慧和策略，便于你更好地实施计划。我迫不及待地想看到练习者们——包括新手和老手——通过本书练就强大的自重力量！
这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。
久经考验的核心技术动作+易于上手的科学训练计划。16周超越自我 练就非凡力量！
在本书中，阿尔•卡瓦德罗和丹尼•卡瓦德罗兄弟提供了一套精简而有效的16周训练计划，帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段，搭配精美彩图讲解了自重健身最为核心的35种技术动作，并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人，都能找到提升自身水平的最佳方案。
图书目录：
此外，本书还包含了独具特色的 “保持强壮”指导内容。卡瓦德罗兄弟介绍了更富挑战性的单人练习、伙伴式练习及锦上添花的训练计划，并从技术、营养和心态等多角度解答了健身爱好者最常见的疑问及最关心的问题，帮助健身者不断锤炼力量、超越自身极限，在变强之路上走得更远。
在2020年这个满怀惊喜的一年，这本《徒手力量训练》是一直以专业、科学为追求的北京科学技术出版社送给所有训练者的新年礼物。
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