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普通会员前排提示：L式引体向上大赛还有最后一周时间，前来挑战的朋友抓紧时间哈！
目前赛事记录25个，点击参与→这个引体不一般！L式正手引体向上大赛欢迎你的挑战！
需要和大家澄清的一点是：所有拒绝浮夸杯的大赛都可以随时参加打破记录，而打破记录后不仅可以获得该期的冠军奖品，还会及时发表在公众号上激励所有爱好者，可谓是一举好几得哈！
比赛现记录：
保持者：峰
本次，来挑战记录的是“张Zz”大神，挑战项目是“单臂悬吊最长时间”，原纪录由Crystal创造的，原纪录为85秒。
再来回顾一下该项目的审核标准：
1.手臂姿态：正手握杠（实握勾握任意），肘部肩部无要求（沉肩保护肩关节）。
2.身体姿态：姿态任意，只要全身离地。双腿姿态随意（伸直并拢更好），赤脚有利于提高成绩（可选）。
3.场地要求：必须是单杠。不允许使用手套，可选择单杠包胶或者镁粉防滑。
该项目原纪录为“Crystal”的85秒，视频如下：
经过审核，“张Zz”本次参赛视频中，不下杠单臂悬吊有效时间为89秒！打破原纪录，视频如下：
挑战在即！记录花落谁家？
为了体现比赛的公平公正，现利用一周的时间进行公示，截止到下周二11.28日12点，如果没有朋友进行刷新挑战，该视频则成为新记录！打破记录者获得价值208元的《解剖列车》一本，以资鼓励！
以上就是本期推送的主要内容，你是否被激励到了呢？是否准备挑战记录了呢？欢迎前来，只需将参赛视频发送到大囚邮箱：daqiu94666@163.com即可。
另外，周日鸡血时刻也欢迎大家的投稿~
投稿要求：
1. 本人原创视频。
2. 视频清晰，无其他水印。
3. 演示动作标准，无错误姿态，以免带偏练友。
注意：L式引体向上比赛正在进行中，欢迎各位大神挑战参与！
点击了解→这个引体不一般！L式正手引体向上大赛欢迎你的挑战！
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