鸡血时刻！居家健身、上肢训练与俄挺教学！

原标题：鸡血时刻！居家健身、上肢训练与俄挺教学！

欢迎来到周日鸡血时刻！

今天为大家带来的是国外大神的教学激励视频集锦。

关于居家健身、上肢训练与俄挺教学方面。

请欣赏本次大神们的演绎~

丹尼·卡瓦德罗：后院健身，锻造强悍体能！

Kavadlo兄弟：手臂强壮与上肢推拉训练，增肌增力！

Ashley Kalym:俄式挺身教学，循序渐进掌握神技！

在座的各位朋友，只要是你想要在平台上展示自我，欢迎将个人满意视频发送到我的邮箱“daqiu94666@163.com”，满足以下几点：

1. 本人原创视频。

2. 视频清晰，无其他水印。

3. 演示动作标准，无错误姿态，以免带偏练友。

欢迎来投稿，下期鸡血你来做主角！

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