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普通会员李若彤可谓是很多80、90后的梦中情人，她饰演的小龙女一直是很多观众心目中的经典。
小时候看《神雕侠侣》，心里就觉得，小龙女就是全天下最美的女人。
这么多年过去了，李若彤也快有50岁了，毕竟出道都已经29年了。但是小编前段时间看到她为《Oops新花样》拍的一组封面，还是觉得很惊艳。
当然，面貌肯定不能和年轻的时候比，但不代表不美啊！
虽然没有了年轻时候满脸胶原蛋白的青春感，可也多了之前没有的从容、大气和云淡风轻。
这种气韵，挺拔、独立而自信，是真正的女侠模样了，也让不少网友瞬间化身杨过，大喊“姑姑太美了”。
李若彤的这组照片出来之后，大家都在说，岁月从不负美人，明星果然不会老。
其实明星也会老，只是她们用自律把变老的时间减缓了。
20多年过去了，说容貌一点变化都没有那是不可能的，但她依旧很美，身材20年如一日，从来没有变过！之前上节目的时候，李若彤说给裁缝20年前的旗袍尺寸，还能穿！
如今已经快50岁的李若彤，到底是怎么做到的呢。很多小伙伴可能第一想到的就是节食，毕竟明星都是靠节食保持苗条的。
但李若彤不一样，她从来不节食，健身最初的目的也是为了吃更多。
后来变爱上了健身，因为她觉得健身能够让自己保持最好的状态，然后一坚持便是十多年。
健身这么多年，运动能力也不是盖的，曾经在微博上挑战4分钟250个卷腹！虽然动作被很多网友诟病，但能做这么多没点运动能力还真不行。
卷腹还不算什么，倒立也是轻轻松松，说真的这一点也不像已经快五十岁的人。
有网友开玩笑说，李若彤25岁就开始吃防腐剂，所以不会老。小编认为健身就是最好的防腐剂，她能将颜值和身材保持得这么好，都是运动健身的功劳。
不仅自己练，还带上鲁豫一起练，是真的热爱健身无疑了。
化身健身教练，手把手教学。
李若彤自己都表示，自己的举铁能力，基本上可以做教练了，但她不需要那个证，只是把健身当做一种爱好。
没有人是不会老的，只是有的人老得快，有的人老的慢，而这取决于你自己是否自律。把自律当习惯，把健身当爱好，这样的防腐剂，你也吃得起。
最后小编为大家送上一组瘦腰练马甲线动作，每个动作做15~20次，做3-4组。
动作1：
动作2：
动作3：
动作4：
动作5：
动作6：
动作7：
动作8：
动作9：
以上9个动作，可以充分锻炼到你的腰腹肌肉，燃烧体内多余脂肪，并帮助你瘦出性感小蛮腰，练出令人羡慕的马甲线！
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