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普通会员这两年的健身热潮让一大波明星狂晒健身照
但真真假假难以分辨
有些明星晒出的健身照十分可疑啊…
比如杜海涛
之前他在微博晒出健身成果照，看起来肚腩完全消失了，结果墙上忘记P的影子却出卖了他……
另一些明星虽然有健身习惯，但晒照总有一种奇妙的摆拍感。
要看一个人是晒照还是真的健身，k妹有妙招
1、看脸
其实光看脸就足以筛选出一大波“假健身照”了
真健身过程中人的气色和状态和平时有很大差别
看看刘涛po出来的健身照
基本都是素颜+浑身是汗
很有真实感
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这种脸颊从里往外透出的红晕
是真正有出过力、流过汗的证明
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就像当年 Lima 小姐姐的健身图
这个角度和样子并不美
但是却更有力量，也更动人
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另一种看脸的方式则是看表情
无论有氧还是无氧
运动时我们的表情只有两种——
不是痛苦，就是扭曲……
像江疏影这样晒出健身时的“啊啊啊啊啊疼”表情
可以说是非常可信了……
阿黛尔当年晒出的健身照超圈粉
那种狰狞的扭曲绝对够真实……
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相比之下，有些网红麻豆的健身照
一看表情就……这么拍谁还看表情啊
2、看动作是否标准
看晒出的照片动作是不是专业、姿势是不是标准
也是鉴别“假健身照”的一大法宝
有一些项目和动作
没真正练过、只靠摆拍是不太可能完成的
比如孙俪经常晒的悬吊力量训练
缺少锻炼的绝对做不出来
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空中瑜伽对力量控制和平衡协调性都有很高要求
刘涛能够驾轻就熟
平时一定没少下功夫
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3、看成效如何
要鉴定一个人是不是真健身咖
最简单粗暴的办法就是看身材的变化
比如袁姗姗、王珞丹曾在微博晒出漂亮的马甲线
一张图胜过千言万语
但也有些明星平时常晒健身却看不到效果
让人不禁要打个问号——你真的努力练了吗？
比如张雨绮的健身照又美又健康
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但是之后现身活动
手臂上不仅有赘肉，而且没线条
几乎看不出有练过的痕迹……
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这种健身照和实际身材的反差
往往会引起群嘲
别心存侥幸！
一分耕耘一分收获
真健身还是纯摆拍身材都会反映出来
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