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普通会员哈喽
大家好
我是你们的囚妹儿
假期已经到了尾声了
不知道大家玩的怎么样
有没有受冷空气影响呀
这几天骤然降温
就连身强体壮的囚妹儿
都感觉喉咙疼得厉害
你们也要记得多加一件衣服哦
不过虽然身体不舒服
我居然还是胖了！！！
哎
说来说去都怪我妈饭做得太好吃了
真是一失足成千古恨啊
不过胖了也不怕
毕竟适当的放松才是人生的乐趣嘛
但！！！
甜甜蜜蜜的假期时光过去以后
健身房就得安排上了哦
有网友可能说了
钱枫？
前段时间不是励志减肥然后瘦身成功了吗？
不不不
那已经是上个阶段了
“那现在呢？”
“现在啊
停止减肥之后又报复性饮食
比从前更胖了
......”
曾几何时
钱枫也是作为上戏校草级的人物存在
大大的眼睛
立体的鼻梁
这惊艳青春期少女时代的面容
就连他刚刚加入到天天兄弟时
还被导演组定位为颜值担当
那时的他还很寡言
但却存在感很强
然而这几年
天天兄弟的阵容一直变化
从前的七个人到后来
初始成员只剩下汪涵和钱枫两个人
钱枫也渐渐走上了谐星之路
从那时起
他的体重增长越来越快
甚至连汪涵也忍不住吐槽
“管不住嘴，也迈不开腿，所以现在越来越胖了”
甚至为了激励钱枫减肥
汪涵还毫不留情的拿王一博和钱枫对比说
“少吃点！不同体重不同命”
这次减肥钱枫可是动真格的了
据说花了好几万请专业的教练
还制定了相当精细的计划
结果很多人都知道
钱枫在一个月内减重20斤
上镜后确实清瘦了不少
但一个月时间就减重这么多
所埋下的隐患也是巨大的
这一个月来
钱枫每天只反复吃那么几种蔬菜
运动量也比较大
这造成了他的一种“强烈逆反”
提起减肥就有一种说不上来的厌恶
他甚至开始说服自己
胖就胖吧
瘦了反而更不快乐
于是
结果就是我们开头提到的那样
他又复胖了
甚至比减肥之前还要胖
-----人生大事
其实啊
这么多年钱枫也没闲着
情史也是一段又一段
甚至有网友翻出以前的资料后
惊奇的发现钱枫竟是孙俪的初恋
那时还都没什么名气
同在文工团时发展成了恋人关系
但却最终因钱枫妈妈觉得孙俪比钱枫大不合适
使得这段感情无疾而终
看着岁数越来越大
身材越来越胖的儿子
妈妈也毫不隐晦的说
“后悔也没用了”
好啦
说完八卦
再回到我们的主题上来
总结钱枫的减肥失败经历
我们可以发现
过快减肥是非常不可取的
日常的生活中
我们还是应该讲究循序渐进
慢慢改变饮食结构
以年为单位培养自己的运动习惯
慢慢的找到适合自己的种类
也自然就能发现其中乐趣了
这才是真正减肥成功的秘诀
每个动作40秒
组间休息30秒
根据自身体能每次循环1~2组即可
1、深蹲开合
2、平板开合
3、高抬腿原地跑
4、登山跑
5、深蹲跳
6、侧跳
7、障碍侧跳
8、波比
9、箭步跳
其实有时候
你不舍得对自己残忍
生活就会对你更残忍
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
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