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普通会员结束了篮球世界杯之后，周琦对波兰最后7秒的低级失误，葬送中国队大好局面，让他成为了中国男篮的罪人，这位内线球员也被推到了风口浪尖。
在比赛中，周琦打出一番尴尬的操作后，着急的姚主席终于看不下去了，趁着暂停阶段把周琦抓到自己身边，足足讲了有十几秒钟，直到周琦赶着重新回到场上，姚明才就此作罢。
之后还直接把武切维奇的扣篮摁了下来，
吓坏其他球员，没有强大的身体素质，
想必是不可能做到的。
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篮球回合多，身体接触非常频繁，
稍微上点强度，
再好的技术动作都会严重走形。
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强悍的体格从哪来？当然是靠刻苦的、日复一日的训练以及饮食结构的改善，你别说黄种人基因劣势，你看林书豪、易建联，人家那身板是怎么来的？人家吃了多少苦？
包括姚明早期在NBA体型也十分瘦弱，
之后也通过努力改变了体型，
现在已经入选名人堂。
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在火箭队期间，
姚明的训练刻苦，生活也很自律，
真的没有谁能随随便便成功。
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姚明与易建联刚进NBA时也挺瘦的，
但是后来都增重成功，
为什么周琦就不行呢？
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其实周琦曾经去过美国两年，跟随火箭队一起集中训练，体能教练针对他的特点制定了训练计划，但是周琦的身上还是不长一点肉，核心力量也没有提升，让球迷困扰。
火箭训练师曝周琦不长肌肉的原因，
是自律性非常不好，经常偷吃垃圾食品...
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在国内也酷爱吃煎饼果子，
有网友推断，
或许他没有按照营养师的计划安排，
三分练七分吃的道理，
许多普通健身爱好者都知道的道理，
他却不懂....
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怪不得姚明曾经说到：
现在的球员自律性非常差，
他们的训练还是不够努力。
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再看看34岁的詹姆斯，
他的身体就像是充电宝，
蓄满了能量，
人们可能都在惊讶他的天赋，
但却忽略了他背后的努力和汗水。
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据詹姆斯的亲密好友透露,
在光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元,
想必这么好的身体素质,
与他严格饮食和专业训练是密不可分的。
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他不仅有两位训练师，随走随带，
还有专业的厨师为他制作营养健身餐，
不仅如此詹姆斯也非常自律，
除了健康的饮食，其他一概不碰，
即使赛后有多饿，看到披萨也不会去吃。
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詹姆斯对自己要求非常严格，
无论是训练，还是日常饮食，
睡眠时间也控制非常严格，
力求做到把肌肉保养到最好状态。
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他的日常饮食餐单多以鸡肉、鱼肉为主，
很少吃红肉，在过去八年时间里从不吃猪肉，
他表示，这对他在赛场上的帮助很大，
能够迅速恢复体能。
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每天6餐，意面、蔬菜、水果，
他说这样的饮食能够帮助他更好的摄入碳水，
在赛场上为他提供足够的耐力与体力。
詹姆斯的自律和严格要求，
才是成就他今天十年如一日好身材的秘诀。
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再放眼我们国内球员
麦当劳
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组团麦当劳
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打完比赛的更衣室
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深夜撸串
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赛前抽烟喝酒熬夜
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放松来两锅小龙虾
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当然这些都不重要，国内还会坚持给周琦开出2000万人民币的顶薪。
因为CBA联赛对抗程度小，周琦凭借身高臂展的优势，不用强大的身体素质就可以在CBA翻江倒海，另外就是周琦关注度高，所以都愿意花高价请他。
让一个年入千万的富豪去努力训练确实很难，
不禁想问，
未来10年，
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