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普通会员前两天，在《我家那小两口》最新一期节目里
向佐和郭碧婷这对新婚couple
一起去做了婚前体检
检查结果不太乐观
MAX一直很欣赏向佐
现在才知道，原来他承受了那么多
在去医院检查的途中
向佐就给郭碧婷打了预防针
说很多练武的人肝肾功能都不好
果然，今年才35岁的向佐
肾功能已经像70岁的老人！
向太心疼地解释说
向佐的肾提前衰老是因为
从小练武，经常受伤
吃了太多止痛药导致的
原来，父母从小就培养向佐习武
他拜师李连杰门下
练得一身功夫和肌肉
由于常年习武，向佐受过很多伤病:
手、手指、膝盖都断过
膝盖的半月板取出了3分之2
肩膀脱臼过3次
因为伤痛，向佐吃了太多止痛药
透支了肾功能，导致了肾早衰
（心疼向佐）
有些药物对肾脏会造成损害
一些止痛药对肾脏伤害就很大，如布洛芬
在这里MAX要提醒大家
吃药一定要谨遵医嘱
不要擅自服药或增加剂量
除了滥用药物
这些不良习惯也可能导致肾早衰
1.熬夜（睡眠不足）
现在对于“熬夜”的定义就是睡眠不足
你可能已经知道熬夜会变胖变丑
但其实还会伤肝伤肾
有研究发现，每晚睡眠不足5小时的女性
比每晚睡7-8小时的女性
肾功能快速衰竭的风险高65%！
2.生活作息不规律
如果总是吃饭睡觉没个点
肾脏随时“待命工作”，得不到良好休息
久而久之就会透支肾功能，提早衰老
3.不良饮食习惯
长期大量摄入高脂肪、高蛋白
高嘌呤、高糖、高盐的食物
都会加重肾脏负担
时间久了，再好的肾也会出问题
提到高嘌呤食物，如肉类、海鲜、豆制品等
就不得不提一种常见病——痛风
不幸的是，向佐也有痛风
一顿多吃了点肉就立马吃了4种药
（MAX放下了手中的炸鸡）
因为向佐是常年健身的肌肉男
顿顿无肉不欢的老铁估计会好奇：
痛风跟健身有关系吗？
你别说，两者关系可大着呢！
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型
多发于男性
造成痛风的本质原因是
体内尿酸水平的升高
导致了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积
图源：百度百科
引发痛风的主要有4个原因：
1.高嘌呤饮食
吃了太多高嘌呤食物
如肉类、海鲜、豆制品
人体的尿酸水平升高
就可能造成尿酸盐沉积，引发痛风
2.肥胖
肥胖会导致体内尿酸增加
肾脏无法彻底清除多余的尿酸
3.服用了某些导致尿酸水平升高的药物
4.家族有痛风史
现在你对痛风已经有了基本认识
我们再来说说健身跟痛风的关系
痛风患者不宜做无氧运动
但可以做适量的有氧运动
像游泳、骑车、散步等都可以
注意，不宜激烈运动或过度运动
痛风患者为什么不能撸铁呢？
因为无氧运动会使身体产生额外尿酸
同时产生的乳酸还会阻碍尿酸排泄
市面上主流的蛋白粉
按原材料分，主要有3种——
植物蛋白、乳清蛋白、酪蛋白
植物蛋白粉主要由大豆提取
乳清和酪蛋白是从乳制品中提取
大豆的嘌呤含量为218mg/百克
而牛奶几乎不含嘌呤
看到这你就懂了
痛风患者可以喝蛋白粉
只是要避开大豆提取的植物蛋白粉
另外，大量服用肌酸可能会造成血尿酸升高
痛风患者也不宜喝肌酸
（都不能撸铁了还喝肌酸干嘛）
又是肾早衰又是痛风
向佐一身肌肉，却没想象中那么健壮
其实伤病对于武打演员是家常便饭
也是为这个职业必须付出的代价
我们熟知的武打明星像成龙、李连杰、甄子丹、吴京、张晋等
为了给观众带来最真实的感官效果
他们常常“拿命拍戏”
而我们只看到他们的精彩打戏
却看不到他们在幕后付出了多少代价
成龙如今已功成名就
但这是他拿命拍戏大半辈子换来的
拍戏几十年来，成龙身上大小伤无数
光拍《十二生肖》时受的伤就多得触目惊心
在武打演员的路上走了近23年的吴京
拍戏受伤多达100余次
一点不比成龙少
浑身上下是伤的吴京表示不后悔
他曾在片场受伤时说
“拍打戏不受伤，糊弄人！”
（MAX：这很吴京！）
比吴京成名晚很多的张晋
做了多年武替，受伤是家常便饭
为此，妻子蔡少芬常常为他其担心
张晋则表示“拍打戏受伤很正常”
拍《黄飞鸿之英雄有梦》时，张晋不慎被打伤右眼
武打演员为事业付出的高昂代价
实在令人敬佩不已却又心疼
对于向佐的身体状况，郭碧婷也表示理解
两人做完婚检后又去看了中医
中医是怎么说的呢？
向佐和郭碧婷两人今年都35岁
已经过了最佳生育年龄
（女性最佳生育年龄在23～30周岁
男性为30～35周岁）
好在医生说郭碧婷身体没有大问题
怀孕不存在问题
不过向佐就需要好好调理了
他说自己眼睛疼，头疼，眼压高，脖子僵硬
睡眠也不好
中医说，这些症状表明
向佐可能常年处在紧张的状态
他还指出向佐的完美主义比较重
这样的性格容易不开心
看来常年练武
加上性格过于追求完美
向佐的身体和精神上常年处于紧张状态
导致向佐现在的身体状态不佳
向佐从小习武，04年开始入行
入行十几年也没有大红大紫
作为向华强和向太寄予厚望的大儿子
可想而知向佐所承受的压力有多大
其实MAX觉得，能否实梦想不是最重要的
享受努力追逐梦想的过程就好
也希望所有像向佐一样的完美主义者
能意识到，生活本来就是不完美的
过于追求完美只会徒增苦恼
最后MAX希望向佐调整好心态
也好好调理身体
和郭女神早日生一个健康“小鼠”
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