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懂得保养的女人最有魅力，那么何为保养？很多人错误地理解为“对自己好一点”，具体就是吃好的、穿好的。其实，保养指的是健康的生活习惯，涉及的内容包括心态、饮食、作息、运动等。
金美舟是一位韩国时尚博主，已经36岁的她被称气质女神，为网友树立起了极好的保养典范。她最近的一条社交动态，是一张刚吃完饭的照片，在配文中，她没有去回味美食，而是表达自责之情，说自己不该吃这么多。
每一个会管理身材的人，必定是一个管得住嘴的人。身高1.72米的金美舟，保持着修长而有婀娜的身材，靠得就是长期的健康饮食。另外，金美舟还坚持去户外做运动，她最喜欢的是高尔夫和爬山。
据金美舟介绍，她每个周末都去打高尔夫，每天早上都去晨跑、爬山，这是她坚持了近10年的运动习惯。不过，在提到自己的保养秘诀时，金美舟没有说饮食和运动，而是把一切都归功于“健康的心态”。
论颜值，金美舟不算十分出众，但论气质，绝对能算得上百里挑一，这就是保养的功效。对我们普通人来说，从每个方面做到“保养”是有难度的，只能从细节出发去改变生活习惯，长期下去你也能实现“冻龄”。
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