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随着社会生活条件的改善，不少人过上了不愁吃喝的生活。然而，亚健康的增长指数，随着这几年也是逐渐地上升。有的人饭后就坐着玩手机或者是葛优瘫着玩手机，有的人长时间坐着，能躺就躺你，能坐就坐，就连上个地铁都能看到前排的人在抢座。
而这些人大都是年轻人和中年人，一味地放纵自己的身体处于安逸享乐的状态，最终得到的就是病恹恹的身体、肥胖的身材以及衰老的容颜。
很少人能够真正的明白身体的重要性，虽然健身对我们来说有很多好处，这些道理大多数人都懂，但只有少数人能够做到坚持健身。
健身跟不健身的人，虽然短时间内你看不出有什么区别，但是坚持3年以上，你会发现健身的人和不健身的人之间的差别，是一道无法逾越的鸿沟。
那么健身的人和不健身的人，到底差别在哪儿？
1、健身最明显的莫过于：保持健美的体型和完美的身材比例
相信很多人健身的初衷，就是为了能够使自己的身材越来越完美，健身确实可以做到这点。健身不仅可能增强自身的肌肉含量，还可以让你得到“梦寐以求”的鲨鱼线、公狗腰、翘臀、腹肌以及马甲线等，所以你的身材和普通人相比，简直就是完美。
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