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普通会员最近有博友
分享了一位网红的整容全过程，
并附上了整容前后的9张图。
健身的小伙伴们感受下，
请看下图：
网友们看完纷纷评论留言：
- 看得我触目惊心啊，那是咋对自己那么狠呢。长的又不是难看，蛮清秀的啊
- 我是男的，我觉得就算是假脸也比之前好看，当然还是比不过自然美的
- 还没整之前看着舒服呢
- 顶着一张不自然的假脸真的好吗？
- 搞好了叫故事，搞不好就是事故。说不好还可能得请村里人吃饭
- 整过之后脸型怪怪的
- 看整块脸就是油油的
- 感觉整张脸都很不自然，照片看着还好看，要是看到真人会很恐怖，我在高铁站看到一个极度不自然的小
- 姐姐，真的把我吓了一跳。我觉得还是自然好看啊。
- 我的天啊，看的我心里发寒
- 喜欢原来的长相，自然，可爱
- 天呐，原来的样子挺好看啊，化完妆应该蛮酷。
- 看着就疼 有点心疼
- 之前矫正完牙就该挺好了啊 清秀点 原生态无公害一点不好吗 何苦呢 不明白现在人都什么心理
- 看得我全身发抖[悲伤][悲伤]本来的样子还好啊？你太勇敢了
- 没消肿真的超搞笑
- 整的她妈都不认识了吧
- 没整之前画个妆肯定好看有特色
- 万幸我父母把我生的双眼皮 高鼻梁
看完只想说，
想要变美变帅不只有整容，
你还可以健身减肥。
一组来自
网友分享的减掉30斤以上，
脸型会发生哪些变化的对比图告诉你，
不瘦下来都不知道自己有多帅。
请看下图
第一眼还以为
小伙从女人变成了男人
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从大饼脸到锥子脸的转变
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从胖大叔
到帅大叔就差一个减肥
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减肥不仅改变的是脸型，
脸色笑容都格外阳光灿烂
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从奶油小生脸
到五官立体精致面庞
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从憨乎乎到水灵灵的转变
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不瘦下来
都不知道自己还可以这么帅！
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又一个圆脸到锥子脸，
颜值气质大大提升。
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小伙简直是
从歌手到运动员的转变。
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脸大脖子粗 VS 脸小脖子细，
从吃货脸到淑女脸的转变。
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瘦下来才知道我也有下巴
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减肥前一脸惆怅，
减肥后喜笑颜开。
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瘦下来后眼神更加有魅力
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这转变太震撼了，
胖子都是潜力股！
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瘦下来拍照都那么自然
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刮油去脂让我颜值大大提升
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从小胖到型男，
同样的发型不同的感觉，
简直脱胎换骨。
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没有丑女人，只有懒女人，
瘦下来才看清自己真实的模样。、
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减肥后看起来更精神
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同样的发型，同样的衣服，
只是脸型跟以前大不一样。
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他们俩用行动来告诉你，
什么叫越活越年轻。
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从啤酒肚土豪到气质大叔的转变
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减肥果然是最好的整容
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想要这样的效果你也行动起来，
跟着肌肉周董来一套Tabata，
每个动作撸20秒+休息10秒，
全套动作根据自身情况进行2-4组，
让你脱油减脂就像脱衣服！
动作1
深蹲 20秒+10秒休息
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动作2
开合跳 20秒+10秒休息
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动作3
箭步蹲跳 20秒+10秒休息
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动作4
俯卧撑变式 20秒+10秒休息
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动作5
V字摆腿 20秒+10秒休息
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动作6
宽窄距蹲跳 20秒+10秒休息
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动作7
登山者 20秒+10秒休息
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做更好的自己！
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