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普通会员最近王力宏在微博发布了自己健身后的照片，精壮的肌肉看了觉得帅了不少，而且配文还表示希望老婆可以抬头看一眼，不少网友都被这一波狗粮给塞饱了，纷纷表示“真是实力宠妻”，但也有网友表示“虽然肌肉是很让人羡慕，但是却感觉脸都要瘦脱相了，还是以前比较帅”。你看了觉得怎么样呢？
随着年纪的增长想要回到二十多年前的样子确实是很困难的，虽然现在的王力宏脸部看起来是有些沧桑但他身上的肌肉却在告诉我们他依旧还是年轻的。而且还做到了许多年轻人做不到的事情，一周有6天的时间都在健身，而且已经坚持了一年半，这样的毅力真的是许多年轻人望尘莫及的，能将肌肉练得这么好也是理所应当的，看到这样的王力宏你是不是也想健身了呢？现在就赶紧跟着小编一起去看看王力宏是怎样健身的吧！
前段时间王力宏不仅晒出了自己的健身照，还分享了自己健身心得。他还表示他的最佳体脂率是10%。但是因为一段时间的工作让他的体脂率上升到了11%，为了可以重新回到最佳的体脂率，他在那段时间都只吃鸡胸肉和花椰菜，一荤一素的搭配看起来确实挺健康的，但最重要的事，鸡胸肉和花椰菜所含的热量非常的低，而且鸡胸肉含有丰富的蛋白质，有增肌的效果。
除了在饮食方面非常的克制，在健身方面完全是“疯狂”的状态，在那段时间里，他几乎每天都会健身，而且每天的健身时间都在2个小时左右，他的健身节奏是每天的早上会做重量训练1个小时，在晚上会进行1个小时的有氧训练，而且他每天轮流对不同部位的肌肉进行锻炼，比如第一天练背部肌肉和二头肌的话，第三天就会练腿或者是练胸。通过这样的锻炼也成功让他的体脂率回到了10%。
在平时他不仅会去健身房锻炼，还会练习太极，因为他发现太极不仅能锻炼身体，还让他找到了跟音乐互通的地方，真的是中西合璧，让人不服都不行。你看了这么多是不是也学到了呢？想要拥有好身材就赶紧行动起来吧！
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