学习是进步的基石，阿尔视频分享分析会~

原标题：学习是进步的基石，阿尔视频分享分析会~

欢迎来到周日鸡血时刻！

今天为大家带来的视频来自Al Kavadlo，供大家参考学习~

请欣赏：

阿尔：极简热身，不可忽视的重要环节

阿尔夫妇：5个腿部训练，让你的训练有乐趣~

阿尔：仿生训练，提高身体功能性！

请注意：拒绝浮夸“自由倒立撑”大赛正在进行中，欢迎参加！

请点击－力量与平衡！自由倒立撑大赛欢迎来挑战！

在座的各位朋友，只要是你想要在平台上展示自我，欢迎将个人满意视频发送到我的邮箱“daqiu94666@163.com”，满足以下几点：

1. 本人原创视频。

2. 视频清晰，无其他水印。

3. 演示动作标准，无错误姿态，以免带偏练友。

欢迎来投稿，下期鸡血你来做主角！

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