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普通会员万万没想到，29岁的吴亦凡，也没逃脱中年人的魔咒——发胖。
先来回看一下吴亦凡的颜巅期样子吧！
第一张图？当然，要上白菜！
第二张图，射箭！
凭此击中了万千妹子的心啊！
当年的他，电力实在是充沛！
颜值还很出众。
但你再看今年《中国新说唱》第二季。
又戴上个墨镜。
却再也没有当初那种帅气了。
谁能想到，当初如此干净精神的少年……
愣是吃成了这样子。
上《向往的生活》这个镜头。
绝了真的。
还没找到“宽面”，他就先行“大碗”化了。
真·胖若两人啊！
纵观娱乐圈，这样的事例并不少见。
周杰伦常年因为“月半”上热搜；黄磊年轻时一长发文艺青年，人到中年也变成了有肚腩的大叔；还有演唱会上因为严重发福引起关注的张惠妹……
48岁的黄磊和48岁的闫妮
足以证明，中年发福真的是一个世界性难题，明星尚且如此，普通人就更不用说了。
年轻时，吃什么都长不胖，中年时，喝凉水都能长肉。
人到中年，各自发福。
还记得之前看到一个中年读者留言说：
参加同学会之前本来很紧张，他年轻时就是一竹竿，瘦得不行，结果人到中年有了啤酒肚，所以担心十几年没见的老同学嘲笑自己发福。
结果去了才发现，他的担心完全是多余的。因为一个班基本大部分的男生都有了啤酒肚，女生们也是不同程度的肥胖。
校花变成了有着一张大脸的邻居家大妈，校草变成了挺着啤酒肚的中年大叔，中年发福，成为了压死少年美好记忆的最后一根稻草。
究其原因，加班制度大行其道，中年人没空健身，没空跑步，周末在家睡个觉都是奢侈。
中年人的减重，是对这个操蛋世界的挣扎。
我曾问过很多身边的中年人，问他们为什么不尝试减肥，他们的回答五花八门，有人说没时间，有人说戒不了吃，其中出现频率最高的回答是：“都一把年纪了，把身材收拾那么好有什么用？”
变瘦了也不会变有钱，不能把孩子塞回肚子里，辛苦了半辈子，到了该放过自己的时候了。
于是和生活和解，和自己和解，和自己的身材和解，成了每一个发福的中年人，摸着自己的肚腩喃喃安慰自己的话语。
可是人生已经那么难，我们能掌控的东西已经那么少，生活每时每刻都充斥着无能无力，我们被挟持着往前奔，无从呼救。
为什么那么快就要认命，为什么要放任自己成为一个被命运扼住咽喉的人，早早地便放弃了挣扎。
人活着一辈子，不就是一直在挣扎吗？
和难以掌控的命运挣扎，和永恒不变的地心引力挣扎，和日复一日的枯燥挣扎……
多挤出一点时间，如果没空去健身房，可以在家举一举水瓶锻炼臂力，如果工作太忙，就利用下班回家的时间在小区楼下跑几圈，管住嘴，迈开腿，在这个残酷的世界再挣扎一下。
很喜欢《你的名字》里的一句话：
“看样子这个世界依然试图驯服我，那就如你所愿，我会优雅地挣扎到底。”
分享一套今夏超火的高效燃脂训练，想要甩脂的小伙伴们跟着动图做就行了！
1. 高抬腿 30秒
2. 滑冰式左右跳跃 30秒
3. 登山跑+波比跳 30秒
4. 拳击开合跳 30秒
全部动作循环3-4组，每个动作间根据自己水平休息10-30秒。
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