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普通会员女人成产后大多要面临着身材走形的问题，还要将自己全部的身心都投入到哺育的孩子的生活中去，每天能歇息的时间也是很少，不过当你看到孩子的时候，就会感觉到一切都是值得，这也许是每一位母亲的心声。既然已经成为了宝妈，就更要保持健康的身体，更加要为自己负责，拥有一个积极的生活状态。
这名叫Tammy的女子就是一名全职妈妈，她今年只有26岁却已经是两个孩子的妈妈，生完孩子以后不得不将自己的全部时间都投入到照顾孩子的生活中去。不过虽然已经是一名妈妈，但是她的身材却保持的如同少女。Tammy身高165厘米体重110斤，坚持健身的她在网络上受到了很多的追捧，现在她已经拥有了800多万的粉丝，是健身辣妈中的典范。
Tammy出生在一个大家庭，从小就是非常喜欢户外运动和体育。后来养成了不好的生活习惯，导致她的身材走形严重。不过她有一个爱健身的姐姐，在姐姐的鼓励与支持下，她决定进入健身房改掉那些不好的习惯，重新锻炼出好身材，就这样她一直坚持至今。
她每天都会坚持健身，再生孩子之前一天要训练三次。不管是负重力量还是有氧Hiit，她不会放弃任何一项。她最喜欢训练的部位还是臀腿部分，像深蹲、硬拉、弓步蹲，都是她常用的臀腿训练动作。
有了孩子以后，Tammy训练也不像以前那么方便，不过有时候她会让姐姐帮忙照看孩子，这样就能抽出时间去健身房训练一会。即使没有人帮助她照看孩子，她也会在家里进行一些简单的工具来进行训练，例如阻力带就是她常用的，就这样她在产后身材迅速恢复。所以说“忙”不过是我们的借口，如果你有一颗想要健身的心，任何时候都可以。
从Tammy的身上就可以看出，坚持健身是一件多么好的事情，即使你在生完孩子后也不用面临身材走形的问题。这样一个照顾两个孩子的全职妈妈都能够抽出时间健身训练，难道你真的忙到一点时间都没有吗？
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