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普通会员
认识人马君好多年了，源于一位常年健身的朋友的推荐。
我是属于比较藏肉的身型，穿衣显瘦，脱衣有五花肉。所以我的健身计划一直停留在口头上。对于人马君也只停留在关注上，并没有实际行动。但是推送的文章，尤其是学员的心得，都会看。
大家可以看看我的对比照，整个人真的不一样了！
入营第一周，真的是跟自己较劲儿，突然改变的饮食习惯，让我这个平常饮食不规律，又喜重口的人各种饮食欲望放大，越不让吃什么越想吃什么。
可是想想橱窗里等着我的漂亮衣服，想想交给人马君的钱……
一周过去以后，身体也就习惯了这种饮食模式，反而只要外食，就会上厕所。每天鱼虾蛋奶青菜，还有加餐，该有的营养一点也没少。掌握了饮食方法后，已经开始想办法变着花样儿做减脂餐，今天一顿鸡胸炒糙米，明天来份牛肉全麦饺子……
我经历的那些事儿
每周的课件都是循序渐进，从易到难一点点增加，运动过程中也遇到了各种“磨难”，没办法出去跑步，我就在楼层的走廊里头跑。
不能去健身房，我就去小区的健身器材跟大爷大娘们抢椭圆机，头几天的奶量减少和膝盖痛，让我焦虑不已……我的体能也特别差，平常爬两层楼都喘。
我的小心得~
just do it！
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